月經期間是女性的一個特殊時期， 這個時期無論是從穿著還是從飲食上都需要加以注意， 以免導致經期出現不適或是加重不適。 那麼問題來了， 經期可以吃火龍果嗎？秋季吃火龍果要注意什麼呢？接下來將為大家詳細介紹， 供大家參考。
經期能吃火龍果嗎？月經期間是可以吃火龍果的， 但是一定要適量。
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外， 還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌的功效。
1、火龍果富含維生素c
可以消除氧自由基， 具有美白皮膚的作用。
2、含鐵元素量高
鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素， 對人體健康有著重要作用。
3、低能量高纖維水果
火龍果是一種低能量、高纖維的水果， 水溶性膳食纖維含量非常豐富， 因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
4、植物性白蛋白
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合， 通過排泄系統排出體外， 從而起解毒的作用。 此外， 白蛋白對胃壁還有保護作用。
5、花青素含量較高
花青素其實是一種效用很明顯的抗氧化劑， 所以它具有抗氧化和抗自由基， 甚至還有抗衰老的作用， 除此以外， 還具有抑制腦細胞變性的作用， 這樣就會進一步的預防癡呆症的發生， 保護我們的健康。
最後， 小編提醒水果是分為寒涼溫熱四種屬性的， 對於寒性體質的人來說就不適合食用寒性比較重的水果， 女性月經期間身體不能受寒， 所以要避免食用寒涼性質的水果， 最好是吃一些溫熱的水果， 或者是平性的水果， 所謂平性的水果就是那些既不是寒涼， 也不是溫熱的水果， 火龍果就屬於平性的水果， 所以月經期間完全可以吃火龍果。
秋天吃火龍果注意事項
1、女性月經期間不宜過量食用火龍果，
2、女性體質虛冷者， 亦不宜進食太多火龍果。
3、火龍果最好不要和牛奶一起吃， 以免影響消化。
4、火龍果中富含植物性白蛋白， 過敏體質的孕婦要慎食。
5、這些體質的人要少吃：氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。
6、表皮也要洗乾淨火龍果， 雖然是吃裡面的肉， 但表皮也要清洗乾淨， 再切開食用， 以免病菌污染。
7、腹瀉的人不要吃火龍果， 略偏涼， 有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
8、火龍果屬熱帶水果， 最好現買現吃， 如需保存， 則應放在陰涼通風處， 而不要放在冰箱中， 以免凍傷反而很快變質。
9、糖尿病人不能多吃， 火龍果幾乎不含果糖和蔗糖， 所含糖分以葡萄糖為主， 容易吸收，
10、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好， 綠色的部分也要越綠的越新鮮， 若是綠色部分變得枯黃， 即已表示不新鮮， 最好少吃。
