看碟、上網、搓麻將， 春節長假許多朋友都盡情地放鬆自己， 卻往往累壞了眼睛， 雙眼乾澀、痛癢、灼熱不適。 不要以為這只是一時的疲勞所致， 這些都是乾眼症的典型症狀， 嚴重時可導致角膜潰瘍和感染發炎。 專家提醒在高強度用眼時切勿長時間“目不轉睛”， 還要定期給眼睛保保濕！
不少人對乾眼症的認識存在誤區， 他們把乾眼症表現出來的眼睛乾澀、痛癢等症狀認為用眼過度的正常反應， 以為只要閉目養神、睡一覺就好了， 因而發病人數遠比就診人數多。
乾眼症是一種很常見的眼科病， 正常人的眼睛表面有一層很薄的淚液膜，
眼科專家把眼淚譽為“眼球表面的血液替代品”， 眼淚不足時， 可導致角膜上皮角化， 嚴重缺淚時， 還會致角膜潰瘍及感染發炎。 如果長時間過度用眼、或者眨眼次數少， 眼球表面的淚液就會不斷蒸發， 使淚膜脂層變薄， 引起眼睛乾燥。
如果遇上天氣寒冷， 或者乾燥季節， 乾眼症的症狀就會更加惡化。 此外， 乾眼症和嗜辛好辣、煙酒刺激等不良飲食習慣以及女性更年期、內分泌失調等疾病也有密切的關係。
“乾眼病是可以預防的， 多刻意地眨眨眼、適當使用眼藥水和補充維生素都可以提高眼睛的調節能力。 ”龍心光提醒市民在高強度用眼時要注意勿長時間“目不轉睛”，
“中醫認為， 春屬木， 在內則肝與膽相表裡， 開竅於目。 所以春季是養護眼睛的好時機。 ”在春季可以服用一些養血柔肝， 養陰潤燥的食物， 對乾眼病起到很好的預防和治療作用， 中藥調治和針灸治療也有不俗的治療效果。
