哪些水果讓你肌膚更健康

奇異果：

維生素C和E的含量都極高， 並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分， 對於皮膚的平滑及美白具有一定功效。

檸檬：

深層清潔並調理分泌過旺的油脂， 美白去斑成分中尤為多見。

柑橘：

清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效， 柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒， 能使肌膚保持濕潤， 並抗氧化。

鳳梨：

對身體有很好的清潔、排毒作用。

木瓜：

除了眾所周知的豐胸作用， 與鳳梨一樣能去除老廢角質。

葡萄：

葡萄多酚具有極高的抗氧化功能， 能抑制自由基， 有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化肌膚， 使皮膚滋潤保濕。

櫻桃：

含鐵量是眾水果之首， 同時含有豐富的礦物質， 能補血理氣， 使面色紅潤起來。

草莓：

含多種果酸， 能增白、增彈性， 使皮膚滋潤保濕， 更適合油性肌膚。