中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。 標實以膏脂、痰濁為主， 常兼有水濕， 亦不兼血瘀、氣滯者。 標本虛實之間， 可有側重、錯雜。 臨床應抓住重點， 審證求因， 精心遣藥， 方能取得滿意療效。
以下介紹中醫減肥的七種方法。
化濕法：
用於因脾運不健， 聚濕而為肥胖。 症見滿、苔膩、脈沉細。 代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防已黃芪湯等。
祛痰法：
用於痰濁肥胖。 症見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。 輕者用二陳湯、平陳湯、三子養親湯， 重者用控涎丹、導痰湯等。
利水法：
有微逐與推逐之分。 症見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。
通腑法：
以輕泄為主。 多用於嗜食肥甘厚味導致的肥胖。 症見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。 選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片。
消導法：
用於食欲無進型肥胖。 症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。 一般消肉積用山楂， 消面積用神曲， 消食積用麥芽。
疏肝利膽法：
用於胖肥兼肝鬱氣滯或血瘀者。 症見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。 常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。
健脾法：
肥胖以健脾補胃為正治法。 症見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質淡、脈細弱無力。 常用方如參術白術散、異功散、枳木丸、五苓散等。
