痤瘡是一種好發於青春期的炎症性皮膚病， 通常出現在面部、胸部以及背部。 多數人認為痤瘡長在哪裡就重點治哪裡， 可是絕大多數治療方法收效甚微， 因為痤瘡是臟腑機能失調引起， 治標的同時也要兼顧治本。 自我按摩足部治療痤瘡， 可以有效刺激臟腑， 調理身體機能， 從而達到標本兼治的目的。
按摩手法
（1）一手食指屈曲， 另拇指腹按在食指第一指間關節屈面， 用指間關節分別在腎上腺、腎、輸尿管、膀胱反射區施行點法、按法、推法、揉法。
（2）一手握住足中部， 另手拇指和食指指腹， 分別按在上身淋巴、下身淋巴反射區，
（3）一手握住足部， 另手拇指指端在腳拇趾腹中央垂體反射區施加壓力， 腳拇趾背面有食指配合相對用力捏揉。
（4）一手托住足部， 另手拇指和食指指腹部分別在前列腺、睾丸反射區， 施行捏揉手法。
配合事項
要想足部按摩的方法徹底治癒痤瘡， 除治療本身之外， 患者還必須注意平時以清淡飲食為主， 少吃或不吃辛辣油膩的食物， 多吃鮮嫩多汁的水果和蔬菜；平時宜用溫水洗臉， 不用鹼性強的肥皂洗臉， 不用油性較強的護膚品， 以防毛孔堵塞；禁止用手擠壓粉刺、丘疹或膿皰。
Tips：患者採用足部按摩治療痤瘡之前， 必須先參考詳細的足部反射區示意圖， 找准反射區位置， 否則會影響治療效果。
