考試臨近, 學生都進入最後衝刺階段。 在這個緊張的時刻, 學生們應該要儘量地避免一些疾病發生, 以免影響考試成績。 但是在生活中, 有不少學生因為不太注意安全或是飲食, 從而導致在考試倒計時患上了一些疾病, 如骨折、腹瀉、緊張型頭痛等。 因此, 學生在考試前夕, 一定要注意安全、注意飲食均衡, 防治疾病, 發揮出自己的考試水準。
其實在考試前, 學生要注意的事項有很多, 如要注意運動的安全、避免劇烈運動, 要放鬆心情、調整心態、避免出現精神緊張, 注意飲食、避免飲食不均衡的情況等, 這樣才能擁有個一個健康的身體進行考試。
骨折
臨近考試, 不少學生會以運動的方式來減壓。 但是如果忘記了做熱身運動而去進行運動, 就有可能會受傷。 專家提醒, 離考試越來越近, 高三學生尤其是男生, 最好不要運動量過大, 以免受傷影響高考。
腹瀉
考試前, 家長們都急於給孩子加強營養, 因而導致腹瀉。 專家介紹, 有部分學生因精神緊張, 出現消化功能下降, 有的家長盲目給學生加強營養, 引起腹瀉。
越是臨近考試, 患者的症狀越明顯:胃口不好、食欲差、腹痛、腹脹、腹瀉, 吃了油膩食物後更易腹瀉、消化不良等, 同時伴有焦慮、失眠、睡眠不穩、容易激動等精神症狀。 。 他們經大便常規、B超等檢查,
對於這類腹瀉患者, 專家建議, 不要盲目給他們服用抗菌素和止瀉藥, 輕症患者只要調整膳食種類和數量, 一般很快就可恢復。 對症狀較重的患者, 醫生也會對症處理, 以簡單的藥物和精神安慰為主。
緊張型頭痛
有部分考試會經常感到頭部兩側太陽穴和頸部後疼痛, 頭部有重壓感。 患者睡眠情況不好, 學習效率降低, 最後診斷為“緊張型頭痛”。
專家認為, 這名患者的症狀與慢性心理壓力有關, 因考前緊張誘發軀體化症狀。 經心理安撫、疏導和對症治療後, 孩子的症狀好轉。
溫馨提示:臨近考試, 有部分學生患上了疾病,