很多人非常重視心理健康， 因為心裡是否健康會影響到身體健康的問題， 有很多疾病就是因為心裡不健康而導致的， 所以說， 心理健康也是很需要朋友們去重視的， 很多人就非常苦惱， 為什麼生活沒有壓力而心裡還是會感覺煩呢?這個問題就讓專家為我們解開吧。
現在生活基本穩定了， 大多數人生活雖然過的不太富裕， 但是心裡很平衡， 沒有什麼壓力， 但是卻非常的煩躁， 這個也是一種心裡問題， 解開它就能讓心裡更加的健康。
當一個人長期處於嚴重的壓力之下， 而突然置身於一個毫無刺激的狀態之下時，
在平時工作生活中， 對易於引起壓力的原因如能去除則應早日設法去除。 但是在人的生存中， 壓力雖然也會誘發身體病症和神經衰弱症， 但並非一無是處， 因為有時候我們需要某種程度的壓力， 否則反而會發生呆滯現象和神經衰弱等症。
心理學家們曾作過這種試驗， 他們隔斷了一切容易引起精神壓力的刺激， 結果受驗者反而產生不安的焦慮感， 並且產生種種幻覺。 由此可知， 如果只是消除原有的刺激， 我們還是無法解決精神衰弱症的所有問題， 那麼應如何是好呢?
首先我們必須充分瞭解各種壓力， 同時也要認識佈滿在自己周圍的壓力是哪種性質;另外還要對自己的精神世界作正確的洞察，
對那些只能在工作中尋求生存價值， 平時毫無任何嗜好也不懂得休閒活動者來說， 休息日就是他們痛苦的時候， 因為那時他們失去邁向目標的鬥志， 以致形成消極的乏力狀態。 所以我們必須時刻保持充滿希望和活力的生存態度， 追求勞動和餘暇的平衡， 經常對自己的未來設定某些希望， 並且做一些肯定自己生存價值的事， 以便克服種種突如其來的精神危機。
我們可以看到， 心裡覺得煩有時候是心裡方面的問題，
