痔瘡患者日常要注意哪些

痔瘡是一種常見的肛腸疾病， 近幾年來， 由於們生活， 飲食習慣的改變， 痔瘡的發病率逐年上升。 生活中我們如何預防和自己治療痔瘡呢？

痔瘡患者的日常注意事項

1、飲食方面：飲食宜清淡、潤腸通便， 宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。 辛辣刺激性食物應少吃或儘量不吃， 另外痔瘡患者還應忌煙酒， 避免暴飲暴食。

2、保持大便通暢：養成每天及時大便的習慣。 早晨起床可喝一杯涼開水或蜂蜜水， 促進排便， 排便切勿久蹲久坐。

3、肛門清潔：保持肛門清潔， 常用溫水清洗， 勤換內褲， 清洗的內褲應在陽光下曬乾。

4、堅持體育鍛煉：從事久坐、久立工作的人， 工作1-2小時後， 應適當走動10-15分鐘。 平時可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動項目， 能促進血液迴圈和腸蠕動， 減少盆腔充血和痔瘡發生。