糖尿病人有哪些認識誤區

在日常生活中有很多糖尿病患者， 糖尿病人群中大多是老年人， 對於飲食一直都是糖尿病患者最關注的問題， 那麼糖尿病患者最不該吃哪些食物呢， 下面我們一起來看一下：

糖尿病人的四大認識誤區

吃糖太多會發病

吃糖和糖尿病並沒有直接關係。 目前普遍認為， 1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的， 很可能與免疫系統缺陷有關;2型糖尿病則是因為胰島素不足， 或者無法正常發揮作用引起的。 雖然吃糖過多引起超重會誘發糖尿病， 但並非直接誘因。

飲食禁忌多

其實， 糖友的食譜要求很簡單：根據運動量和服用的藥物調配食品就行，

不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康飲食的基礎， 而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營養， 如維生素、膳食纖維等， 因此不該拒絕吃。 不過， 碳水化合物對血糖濃度影響也最大， 因此糖友需要記錄下攝入的數量和時間， 並選擇營養最豐富的碳水化合物。

不能吃自己最喜歡的食物

其實沒必要， 烹飪方式上少油炸多蒸煮， 或減少吃的量即可。

通過上面的文章我們知道了， 糖尿病患者最不宜吃哪些食物， 希望這些能夠引起大家的重視， 為了我們的健康一定要注意飲食。