愛美是女性的天性， 每個女人都有希望青春常駐， 但人類總是要經歷生老衰亡的自然規律。 但我們可以通過佛教養生知識來控制早衰的步伐， 使我們保持青春的心態。 生活中有很多預防女性早衰的方法， 下面， 我們就具體的來瞭解下最有效的三招吧。
世界上沒有醜女人， 只有懶女人， 相信所有的女性朋友都聽說過這樣一句話。 為了您的美麗， 一定要瞭解下面的放早衰妙招哦。
補血：不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況， 尤其在經期後更為明顯， 這大多是由血虛引起的。 血虛也是造成女性衰老的原因之一，
保暖：俗話說：“十病九寒”。 在中醫臨床中， 寒是導致生病的重要原因之一。 天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少， 不注重腰腹部和足部的保暖， 導致寒氣侵入體內， 加重腎的負荷， 進而加快衰老的步伐。 因此女性要特別注意身體的保暖工作， 不能因為美麗而傷害健康。 平時要少穿露臍裝和低腰褲;可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動， 如慢跑、快速走、一般性體操， 使身體發熱;睡前用熱水泡腳， 並按摩，
養腎：中醫認為“腎為先天之本”， 也是女人美麗與健康的發源地。 不少女性都會受困于“黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮”等一系列衰老的問題， 這通常是由腎氣不足引起的。 補腎氣能幫助黑色素代謝， 讓膚質更顯粉嫩。 此外， 腎氣不足大多是因為太過疲累引起的， 如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好， 就應該檢查一下是否腎虛。 平時可以多吃一些補腎食物， 像黑芝麻糊、何首烏、栗子等。
溫馨提示：佛教養生知識在預防女性早衰方面有著獨特的效果， 同時， 建議女性朋友在日常生活中， 一定要保持良好的心情， 這也是預防早衰的一大重要方法。
