很多人在換季的時候， 很容易上火， 吃辛辣食物的時候也容易上火， 但是大家都不知道怎麼消除這個火， 很多人選擇吃藥去火， 大家也知道藥物對身體是有害的， 所以， 不如選擇一些養生茶作為去火的方式， 來解除身體上的火。
消除火氣的茶有很多， 其中百合是最適合女性喝的一種茶品。 下面， 我們就具體的來瞭解下百合的具體功效吧， 希望能加深朋友們對茶道養生的認識。
百合花要是從植物科屬來講是百合科植物的花朵， 乾燥的花朵， 這個花的主要特點就是含維生素比較多， 多種維生素比較齊全，
在沖泡時首先要注意用量， 花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些， 所以只需要2-3克就可以了。 最好是用沸水， 在杯中先注入少量的水， 這樣做有兩個目的， 一是可以把乾燥的花朵滋潤一下， 讓花草的味道更容易溶于水中， 另外可以起到清洗花朵的作用， 這樣泡出來的味道會更好一些。 這樣泡上10分鐘就可以飲用了。
百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。 當然如果覺得茶味比較苦可以少量放些蜂蜜， 但糖尿病人千萬不要放。
除了百合花茶外， 桂花也是我們常喝的， 那麼桂花真的適合在夏季飲用嗎?桂花從中醫角度講屬於辛溫的，
每次沖泡桂花的量也不能太多， 水溫不要太高， 一般在85度左右就可以了。 桂花是不用洗的， 先少倒一點水， 讓花和茶都充分滋潤一下， 最後再把水注滿玻璃杯， 浸泡2到3分鐘就可以喝了。
溫馨提示：養生茶有很多作用的， 比如在喝綠茶的時候放一些桂花， 可以消除口臭， 如果你的皮膚乾燥， 或者上火引起的聲音沙啞， 都可以喝一些養生茶來解決。 養養生茶的作用很多， 希望大家過關注一下。
