兩頰長痘意味著什麼？左臉頰長痘， 可能是肝臟的造血、解毒出了問題引起肝火太旺盛導致；右臉頰長痘， 可能是肺部有了炎症， 比如得感冒或者呼吸系統疾病時產生肺熱所引起的。 此外， 愛生悶氣以及煙癮大都容易導致肝火旺和肺熱。
一、銀耳雪梨茶
銀耳50克， 雪梨1個， 冰糖40克， 鮮百合少許。 。
做法1、用將銀耳泡發， 把銀耳發黃的根部去除， 雪梨去皮切塊， 鮮百合洗淨。 在鍋中加入足量的水， 大火燒開後加入銀耳， 再次開鍋後， 轉中小火煮20分鐘。 放入冰糖， 下梨塊， 煮20分鐘後， 加入百合， 煮15分鐘關火， 關火後不要馬上打開鍋蓋，
做法2、銀耳提前用冷水泡開， 撕成小朵。 將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。 雪梨切塊、枸杞洗淨放入繼續煮至雪梨變軟即可。
銀耳
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2. 銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
3. 銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能。
雪梨
味甘性寒， 含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，
梨又有降低血壓和養陰清熱的效果， 所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。 梨可以生吃， 也可以蒸， 還可以做成湯和羹。
二、喝牛奶
很多人認為喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁， 其實， 牛奶不僅不會“上火”， 還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效， 而且牛奶中含有多達70%%左右的水分， 還能補充人體因大量出汗而損失的水分。
三、紅柚醬
做法：紅柚一個， 檸檬一隻（取汁）， 冰糖300克。 柚子淨肉後放入不銹鋼鍋中， 加入糖， 一杯水， 擠入檸檬汁， 一直熬至濃稠即可。 大約需要40分鐘。
小貼士：柚子加熱後會變苦， 如果不能吃苦味的話， 可以直接吃柚子。 做好的薑密封保存， 吃時取出一勺放入杯中， 沖入溫水倒入蜂蜜， 攪拌均勻後喝下去， 非常去火解燥。
四、吃草莓
對於肝火旺盛的人來說， 草莓既能養肝， 又是去肝火的高手。 從中醫角度講， 草莓性涼、偏酸甜， 能養肝護肝， 又因紅色入心， 可去心火。 此外草莓是典型的漿果， 維生素C的含量豐富， 有助於人體吸收鐵質， 使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量， 以保持腦細胞的活躍。
五、炒南瓜藤
中醫認為：南瓜藤入肝、胃、肺經。 可清肺、平肝、和胃、通絡。 主治肺癆低熱， 肝胃氣痛， 月經不調， 火眼赤痛， 水火燙傷。
做法：南瓜藤， 蒜， 朝天椒， 鹽， 胡椒粉。
1、將南瓜藤處理乾淨， 葉片撕下， 將藤上的絨毛撕掉， 老莖去掉， 藤上的須可保留
2、處理乾淨的藤用水清洗乾淨， 掰成小段。 葉片一邊用水沖洗， 一邊輕輕揉搓去掉絨毛。 蒜切片， 朝天椒切丁
3、鍋燒熱後倒入油， 下蒜片和朝天椒丁爆香
4、隨後倒入南瓜藤和葉， 不斷翻炒
5、炒至藤和葉均變軟斷生， 調入鹽和少許胡椒粉炒勻即可
六、菊花茶
用菊花煲茶作飲料，
七、鮑魚湯
鮑魚煲湯適用於掌心發熱， 眼睛乾澀， 時時頭昏， 容易惱怒之人。
八、玫瑰花茶
用玫瑰花煲茶， 時時飲用， 對容易緊張者具有保養的作用。
