紅糖煮雞蛋熱量是多少

紅糖雞蛋是一種很家常的美食做法， 很多家庭都會製作出這樣的美食， 是因為紅糖煮雞蛋吃的話會特別的有營養， 紅糖是有補血的功效， 而雞蛋裡面的蛋白質含量也是特別的搞， 如果女人身體虛弱的時候吃點這個紅糖煮雞蛋的話， 那麼是再好不過了， 紅糖煮雞蛋還要調節月經不調， 痛經等現象， 但是很多女孩子吃這個紅糖煮雞蛋害怕它的熱量高， 吃了容易長胖， 那麼紅糖煮雞蛋的熱量是多少呢?

其實， 紅糖雞蛋的熱量是32大卡(100克)， 雞蛋是本身就營養高， 而紅糖的加入就是可是使味道更好，

同時， 它的熱量也會提高的哦， 所以紅糖雞蛋好是好， 食用也要適量。 不能喝太多， 如果每天堅持喝一點對身體是有很大的好處的不適症狀較重時則可在晚餐前再加食紅糖水煮雞蛋， 持續一星期加以改善。

紅糖煮雞蛋的功效 ：

一：可以治療月經不調

紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢.經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣,健脾胃,暖胃的功效。

二：具有排毒滋潤的功效

具有排毒滋潤的功效， 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，

傷口又紅又腫， 疼痛難耐， 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。 秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢， 也可用紅糖水洗擦， 清潔， 可有效地減輕乾癢的感覺. 紅糖水也可以加入白木耳， 枸杞， 紅棗或是紅豆一起煮。

三：有利水利尿的功效

孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量， 增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮， 恢復， 惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。

月經期間則有助子宮廢物排出， 能緩解腹脹， 腰緊症狀;黑糖加桂圓， 薑汁共煮， 有補中補血效果;取番薯， 紅糖， 姜汁一同煮，

不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

通過上面的內容介紹， 讓我們知道了這個紅糖煮雞蛋到底是多少熱量， 大家不用擔心， 這個熱量還不足以讓我們的身體發胖， 而紅糖煮雞蛋在煮的過程中如果害怕長胖的話建議不要放糖， 紅糖雞蛋裡面還可以添加姜片， 薑片也是可以起到活血化瘀的作用， 吃這樣的食物也非常適合女性坐月子的時候。