誘發痔瘡的原因很多, 但經臨床證明, 最為突出的就是每次排便時間較長。 超過3分鐘的蹲廁時間, 就能導致痔的形成, 蹲廁時間較長的人, 大部分是大便乾燥者, 應儘早調節飲食或進行藥物治療, 養成按時排便的習慣。
(1)每次排便超過3分鐘的, 應逐步控制在3分鐘以內, (若控制在1分鐘以內, 一二期痔瘡可自行康復)
(2)司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
(3)習慣性大便乾燥者, 在每天晚飯後(隔一小時)生吃白菜心三至五兩。
(4)便後不能及時洗浴的, 蹲廁起身前, 可用較柔軟的多層(2×4釐米)衛生紙夾在肛門處(半小時後取出即可)。