抗衰老的食療藥膳

很多愛美的女人都害怕歲月的變遷， 可這是誰也避免不了的。 誰也沒有辦法逃的過生老病死的迴圈， 但現在有很多抗衰老的的養生方法， 還是有些效果的。 今天就給大家介紹一款抗衰老的食療藥膳。

抗衰老藥膳——芝麻白糖糊

來 源：民間藥膳方

原 料：芝麻500克， 白糖適量。

制 作：將芝麻揀淨， 放入鐵鍋用文火炒香後晾涼、搗碎後， 裝入瓦罐內備用。

服 法：每次2湯匙， 放入碗中， 再加白糖適量， 用開水沖服。

功 效：補陰血， 養肝腎， 烏鬚髮， 長肌肉， 填精髓。 適用于平時調補， 以抗早衰;肺燥咳嗽， 皮膚乾燥、肝腎陰虛的頭髮早白及老人便秘等症。

通過本文的詳細介紹， 你是不是也覺得這款食療藥膳很簡單方便呢?跟這類似的養生抗衰老的方法其實還有很多， 只要多留心一下， 日常生活中多注意養生， 一定可以延緩衰老的速度。