有些人總是嚷嚷自己沒有精神， 每天都是無精打采的， 而且還總是腰痛、腿酸軟等， 這應該是腎虛的症狀， 需要及時的找醫生為自己進行調理。 可以服用一些藥物來進行治療， 也可以喝一些補腎湯進行調理， 小編為大家推薦一些補腎湯， 可以自己在家中準備食材煲一些這樣的湯來喝， 效果很好的。
杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。 杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎， 對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑
調料：鹽
適宜季節：四季
杜仲黨參乳鴿湯的做法：
1.乳鴿宰殺收拾乾淨， 沸水焯過。
2.杜仲、北芪、黨參洗淨;老薑洗淨切片備用。
3.將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中， 大火煮沸後改小火煮約3小時， 加鹽調味即可。
靈芝蜜棗老鴨湯
功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。 靈芝平、甘、滋補強體， 助消化， 能治虛勞、失眠、消化不良等
原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮
調料：鹽
適宜季節：四季
靈芝蜜棗老鴨湯的做法：
1.將老鴨宰殺乾淨， 沸水焯過待用。 2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老薑洗淨切片備用。 3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中， 用中火煲約2小時， 加鹽調味即可。
上文中介紹了兩種補腎湯， 既有它們的做法， 又有適宜的人群和作用， 如果和自己的身體狀況相符合，
