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糖尿病有哪些飲食原則

近年來, 糖尿病患者的飲食治療原則已有些改變, 已經不是像以前似的只是一味的進行藥物治療了, 近年來的治療主要是從飲食上面進行控制糖尿病的發展, 也就是說現在的飲食原則變的比較大, 所以我們今天就一起看看糖尿病的新的飲食原則吧。

(1)合理節制飲食, 攝取必需的最低熱量。 在適宜的總熱量範圍內要調節好糖(碳水化合物)、蛋白質、脂肪三大營養素以及維生素和無機鹽的平衡。 糖尿病患者每口飲食中三大營養素所占全日總熱量的比例為:蛋白質15%, 脂肪20%~ 25%, 碳水化合物60%~70%。

(2)只要掌握好規定的熱量,

糖尿病患者可以吃與健康人相同的食品, 沒有必要過分限制糖類。 但要避免偏食, 不要專吃高營養的食品, 這一點應該引起重視。 糖尿病患者的飲食療法, 原則上是保持健康時所必需的理想的飲食內容和品質, 肥胖患者要保持標準體重。

(3)為了正確執行飲食治療, 患者要有效地利用食品交換表。 在食品選擇上要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維素的食物以及足夠的水分, 少吃鹽, 減少膽固醇和炮和脂肪酸的攝入。

(4)糖尿病患者除了基礎飲食所需的熱量外, 還要考慮勞動和活動量的熱量需要。 兒童、青少年、孕婦、乳母、老年人、特殊職業者及有併發症的糖尿病患者, 應根據具體情況調整熱量, 確定飲食中對血糖變化有影響的三大營養素數量。

如果你想有效的遠離糖尿病的話, 那麼我們就要開始慢慢的遵守上面這些飲食原則, 只有我們這些新的飲食原則用到了, 我們才能有效的緩解, 不知道你掌握沒掌握這些新的飲食原則呢?

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