高跟鞋是女神的必備神器， 它不僅可以讓身高看起來更高， 還可以讓自己散發出女性的魅力。 那麼女性常穿高跟鞋好嗎？有哪些女性不宜穿高跟鞋呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
常穿高跟鞋好嗎？
高跟鞋是現代十分受女性歡迎的一類鞋子， 能夠讓女性看上去更加高挑美麗， 因此備受愛美者的喜愛。 但是常穿高跟鞋卻不是什麼好事， 經常磨損腳跟不說， 還會損健康， 致病痛， 可謂危害多多。 專家建議， 雖然高跟鞋能夠顯美， 但女性朋友自身的健康還是更加重要的：
1、損健康
新近研究顯示，
女性穿上高跟鞋後， 身體前傾使全身重量落於腳掌， 鞋跟越高腳掌所受壓力越大。 同時， 膝部及背部也可能受影響， 由此產生病症。
2、致病痛
穿著高跟鞋使身體重心向前傾斜， 促使人彎腰以適應這一變化。 如此一來， 脊骨位置發生改變， 使背部神經承受壓力。 接下去可能發展成坐骨神經痛， 即背部神經受影響使患者從背部到腳部疼痛及麻痹。
跟腱連接小腿和足部骨頭， 當人行走時， 它幫助腳向上或向下擺動。 穿高跟鞋會減少足跟部與地面接觸， 使跟腱長時間處於緊張狀態。 時間一長， 跟腱變緊， 腳伸直時人會感到疼痛。
此外，
4種女性不宜穿高跟鞋
1、習慣性踝扭傷。
足跟抬高後， 踝穴相應增大， 韌帶相對處於鬆弛位置， 行走時踝關節穩定性差， 容易引起足部扭傷。
2、16歲以下骨骼未發育成熟者。
16歲以下少女足部骨關節及韌帶仍處於相對鬆弛狀態， 足弓尚未完全定型， 長時間穿高跟鞋會危害正常足弓而誘發扁平足。
足底脂肪墊減震能力減弱的年長者。 女性過了30歲後， 隨著年齡的遞增， 足底的脂肪組織萎縮， 脂肪墊會逐漸變薄， 吸震能力會減弱， 會導致疼痛發生或加劇。
3、孕婦和肥胖人群。
穿高跟鞋後， 加重身體重心前移趨勢，
4、有足部疾病如拇外翻和扁平足。
穿高跟鞋時， 由於重力作用及鞋的坡度增加， 將腳趾擠入窄而小的鞋尖內， 遠端腳趾偏離了內側的軸線而向外側移位， 會誘發而形成拇囊炎或大腳骨。 穿上高跟鞋， 足跟抬高後， 身體重心前移， 小腿後側肌群為了克服重心而經常拉緊， 猶如長期繃緊的橡皮筋會鬆弛一樣， 長期拉緊的後側肌群鬆弛會導致“脛後肌功能障礙”， 而導致維持腳底拱橋位的肌腱鬆弛， 久而久之， 拱橋位便失去支持而塌下， 形成扁平足。
患膝關節炎和膝蓋曾行手術治療。 正常行走時足底著地， 前足推行我們前行， 踝膝關節垂直在同一軸線可以吸收分解更多的震盪力。 但穿了高跟鞋後令身體重心前傾， 膝關節承受壓力增加；再者穿上高跟鞋後總是腳前掌先著地， 致膝關節、盆骨等部位吸收更多震盪力。 長時間的緊張和壓力導致髕股關節的過早勞損誘發膝關節炎。
