(1)忌暴食: 孩子對喜歡吃的東西,
吃得過多或過飽,
會造成停食厭食和消化不良。
(2)忌多食: 孩子吃得多,
熱量過剩,
容易發胖,
會形成弓形腿或扁平足,
甚至會造成發育不勻稱。
(3)忌偏食:偏食會出現孩子的營養不均衡,
影響身體和智力的正常發育。
(4)忌燙食: 冬天天冷,
孩子吃的不可過熱,
因為過熱會導致燙傷口腔粘膜和食道。
吃火鍋時要特別注意。
(5)忌罵食: 孩子在吃飯時受到父母的訓斥和責打,
會由於恐懼和氣憤而引起消化功能紊亂。
久而久之,
孩子會面黃肌瘦。
(6)忌涼食: 夏天天熱,
萬不可多吃冷飲和冰淇淩,
發育不勻稱, 停食厭食和消化不良, 胃疼等影響身體和智力的正常發育, 燙傷口腔粘膜和食道。
父母一定要有計劃的供給食品, 使兒童能始終保持一個正常的食欲。
孩子吃得太多, 除了會造成肥胖症之外, 還會傷害大腦:
(1)“傻吃”會抑制大腦智慧區域的生理功能, 管胃腸消化的大腦相應區域興奮的時間過多, 必然引起語言、思維、記憶、想像等大腦智慧區域的抑制, 智力會越來越差。
(2)“傻吃” 會促進大腦早衰。 研究發現, 早衰物質會因飲食過飽于飯後增加數萬倍。
(3)“傻吃”容易腦疲勞。 為了消化過多的食物, 消化道必然擴張, 有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道, 腦細胞會因而暫時缺血, 所以吃得越多,
肥胖症, 可導致腦疲勞, 造成大腦早衰, 影響大腦的發育, 智力偏低。