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一般來說，
引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
●乾燥寒冷的氣候，
濕度較低，
如秋冬季；
●幹性皮膚。
●隨著年齡的增長，
皮膚老化，
其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，
天然保濕因數含量減少；
●飲食睡眠習慣，
如偏食、飲水少、失眠等；
由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，
如不加以保護，
或多或少都有缺水現象，
直接影響皮膚的外觀。
而這時，
除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，
以及儘量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，
還應根據需要，
擊退乾燥七法則
●男性在冬季刮鬍子時， 最好不要用刮胡膏， 可用洗髮香波替代。
●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
●在冬季， 儘管人們喜歡洗熱水澡。 但是， 對皮膚有益的水溫是溫水， 因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉， 而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●如果一定要洗熱水澡， 盡可能使用浴液或溫和的香皂。 浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下， 在身體各部位塗上潤膚品。 這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●在那些易發生乾裂的身體部位， 最好使用力量較強的護膚品， 如凡士林。 與一般護膚品不一樣的是， 凡士林可以“封住”皮膚， 減少水分的蒸發，
●在家時， 皮膚暴露於外的地方較戶外要多， 使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
