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抗擊寒冷冬季暖身餐 五款禦寒暖身攻略
寒是冬季的主氣，故寒病多見於冬天，但其他季節亦可見，外寒是導致人體發病的寒邪，傷於肌表為“傷寒”，直中臟腑為“中寒”，也可與他邪合併致病為風寒、寒濕等，內寒是臟腑陽氣不足，主要是腎陽不足所致。很多人...
2017-01-19 -
寒冷冬季吃火鍋九大注意事項
1.吃火鍋時空氣要流通 若用炭爐燒火鍋，各位就應當小心了，一定要打開窗戶，讓空氣流通；空氣不流通，室內缺氧，木炭燃燒不透時，會產生大量的一氧化碳，容易使人中毒，中二氧化碳毒往往不易發覺的，因吃火...
2016-11-29 -
寒冷冬季 老人養生宜與忌
冬季養生，對人體有著良好的作用，對於老人來說，冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷乾燥，是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照，特別是應對他們採取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬天養生應...
2011-02-21 -
蘋果寒冷冬季保肺健康
蘋果是市面上一年四季都可以看到的水果，它含有豐富的維生素，是不可多得的健康食品。蘋果除了我們所熟知的營養價值外，還具有4個出乎你意料的健康功效。 1. 調節輻射 在家裡自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果...
2012-09-28 -
寒冷冬季 吃哪些食物最禦寒
導語：立冬過後正式進入冬季，天氣愈加寒冷，很多人開始束手束腳，做什麼事都沒有積極性。只能通過穿越來越多的衣服來抵禦寒冷，但是如果食物吃得不對，只會讓自己越來越“寒”。那冬天禦寒在飲食方面要注意什麼...
2017-02-28 -
寒冷冬季駕車8項注意
面對陰冷濕滑的冬季，駕車出行該注意哪些方面呢？ 一、及時瞭解路況：特別是要駕車遠行的人士，提前掌握路況資訊很重要。要儘量通過各種途徑，如電視、廣播、報紙等，瞭解天氣情況，所要行走的高速公路路況資訊等...
2015-01-14 -
寒冷冬季的飲食禁忌
寒冬已至，火鍋，狗肉就成了人們最喜愛的美味食物，但這時也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。下面就和天天養生小編一起看看冬季飲食都有哪些禁忌吧。 1.火鍋三不宜 雖然七八分熟的羊肉片吃起...
2016-01-08 -
寒冷冬季如何進行房事最宜
寒冷冬季如何進行房事最宜？冬季養生需要“藏”,又有一種說法叫“一滴精十滴血”,所以很多人主張冬季要禁欲，以利於養生。但是任何事物都是過猶不及，雖然縱欲不好，過度禁欲也是不健康的做法。那麼，冬季愛愛...
2015-12-25 -
寒冷冬季適當“吃苦”最健康
在寒冷的冬季，人們總是在不斷的進補，吃一些熱量比較高，脂肪含量也比較高的食物，而且比夏天要吃得多，尤其是一些溫補的食物，如果進食得太多，也會影響身體的平衡。所以，營養專家指出，寒冷冬季適當“吃苦”...
2014-02-11 -
專家提醒 寒冷冬季最應適當補充礦物質
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。專家提醒 寒...
2011-11-21 -
寒冷冬季對付寶寶紅臉蛋媽咪有招
>>>推薦：胖baby飲食怎麼合理安排? 問題1：舌舔皮炎 冬天，嘴唇周圍很容易失水，寶寶常常覺得又幹又癢，就會不自覺地用舌頭去舔，舔得嘴巴周圍都是紅紅的。其實這樣很不好，不光起不到濕潤的效...
2009-12-25 -
寒冷冬季必備的9種營養水果
冬季的氣候較為乾燥，水果成了人們日常補水和補充營養的主要來源，下面就為您推薦十種營養價值較高的水果。 1、梨 入選理由：潤喉生津、潤肺止咳。 梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖...
2013-12-24 -
寒冷冬季如何護眼
幾次寒潮的入侵，天氣越發乾燥、寒冷，眼睛也越來越不舒服。清早一起床，眼睛乾澀、眼屎多；上班路上，眼睛“迎風流淚”；在辦公室裡待久了，眼睛還乾澀、發癢。冬天很多家庭使用空調、暖氣保暖，導致室內空氣乾燥...
2017-03-08 -
讓你在寒冷冬季 持續燃燒脂肪的10個方法
導語：如今的姑娘小夥子們都希望自己有個健康苗條的身材，在肥胖的時候都渴望著能夠找到減肥最快的秘笈!然而通往成功道路是沒有捷徑的，如果急於求成，反倒適得其反。減肥也一樣，運用適當的減肥方法，才能減出...
2017-03-08 -
寒冷冬季為什麼容易犯困
很多人在寒冷的冬季都非常的容易犯困，並且常常會出現睡不醒，不想起床等等狀況。那麼我們為什麼在冬季那麼容易犯困呢?又應該如何應對這個問題呢?下面我們一起來看看專家對於此問題的介紹吧! 中醫認為，腎是...
2017-03-10 -
寒冷冬季這12種食物暖胃暖身又暖心
在寒冷的日子裡，最幸福的事情莫過於能吃上熱氣騰騰的食物，然後整個人都暖暖的~羊肉是這個季節的美食，它不但能滿足你的胃，還能養氣血、禦寒氣、健體魄。還有哪些食物是可以暖身的呢？ 1、紅葡萄酒 美味的紅...
2017-03-10 -
寒潮來臨 寒冷冬季需警惕這九種易發疾病
隨著冬季的到來，一些季節性疾病也隨之來襲，預防這些疾病的發生，你是否準備好了呢？ ■感冒 勤洗手可以預防感冒的發生。因為別人經常觸摸過的開關、門把手等是最髒的地方，因此經常洗手，尤其是在接觸這...
2010-12-15 -
寒冷冬季 勿把寒氣吃進肚
中醫師張根明指出，秋冬進補要有所講究，特別是體質本身就寒的人，尤其不能食用過多的性寒食物，否則容易導致肚子痛。這是因為，冬季人的身體處於封藏狀態，需要養陰，而攝入過多的寒涼食物容易破壞掉人體封藏...
2010-07-24 -
寒冷冬季如何防治皮膚乾裂
就像有些人年年盛凍瘡一樣，也有人一到冬季就會出現手腳皮膚乾燥、皸裂。為什麼會出現這種情況呢?專家表示，冬季皮膚乾裂，主要受以下幾方面因素的影響： 氣候： 冬天溫度低，冬季空氣中的水分大大減...
2015-01-09 -
女性如何安度濕冷冬季呢？
又到一年中最冷時。北方人民表示宅在暖氣房裡毫無壓力，可是南方MM們面對陰雨綿綿，濕冷的空氣苦不堪言。那麼如何才能渡過濕冷的冬季呢？ 一、穿戴有講究 一般家庭居室，室溫宜保持在15-20攝氏度。...
2013-01-14
