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寒冷冬季 這5種食物最傷腸胃
生冷海鮮類 海鮮性寒，生食海鮮蛋白質不易消化，食用過多易導致腸胃消化能力下降。食用海鮮時應佐蘸薑汁等調料，中和海鮮的寒涼，並要注意給腸胃保暖。 寒涼果蔬類 氣溫降低後，胃腸道對寒涼果蔬的適...
2015-12-05 -
寒冷冬季男性如何洗澡比較好
春季夏季很多人都有天天沖涼的習慣，而到了秋冬季節，很多人仍然堅持天天洗澡，但是這種“勤快”的個人衛生習慣，真的可以帶來健康嗎？ 冬季洗澡過多 皮膚粗糙找上你 冬季氣候寒冷乾燥，很多人都會感...
2010-12-13 -
寒冷冬季老人泡註腳意事項
冬季泡腳是有助於健康，那麼老人冬季泡腳要注意什麼呢？ 俗話說， “老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的局部血液迴圈長時間過快，會造成身體其他部位...
2010-12-13 -
寒冷冬季老人要如何養生
冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，由於身體各器官功能的衰退，體溫調節和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復發，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。 護鼻： 鼻是呼吸系統的...
2011-01-05 -
寒冷冬季 該如何預防頸椎病
據有關資料顯示：頸椎病的發病除與日常的工作、生活習慣有關外，與寒冷、潮濕等氣候變化也有密切關係。 由於頸部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，以避免過分散熱。這樣，使...
2013-04-18 -
巧手媽媽寒冷冬季溫暖寶寶的胃
鯽魚豆腐湯 營養提示 鯽魚中蛋白質含量高達17%，且多為優質蛋白質，易於消化吸收。中醫認為，鯽魚具有健脾利、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱有很好的滋補食療作用。 原料：鯽魚...
2010-02-22 -
寒冷冬季推薦十款最養生的茶飲
隨著冬季的逐漸深入，各種疾病也開始崛起了，所以我們一定要做好日常的預防，加強身體素質，這樣可以健康的度過多事之秋，養生的方法有很多，如飲食養生，運動養生，今天為大家帶來了茶飲養生法，下面就為大家介紹...
2013-12-31 -
寒冷冬季謹防高發抑鬱症摧毀心理健康
心——笑 如果一個人心氣特別足，就會愛笑，而且笑得很爽朗。冬季適度的笑可以疏通心氣，增進減肥;笑得過多、過度則會耗傷心氣。 肺——哭 如果一個人肺氣很強盛，他哭的聲音非常洪亮;如果一個人肺氣...
2013-01-11 -
寒冷冬季慎防急性會厭炎
由於會厭周圍組織間隙鬆弛，一旦發生炎症，很容易出現嚴重的急性水腫，造成呼吸困難和窒息，常因來不及搶救而死亡。 引起本病的誘因有受涼、疲勞、煙酒過度、會厭外傷、年老體弱等。病人起病急驟，體溫可高...
2010-01-25 -
寒冷冬季男性護膚4個誤區
如何正確使用男士護膚品？ 1、功效相近的不要一起用 人們習慣性地認為功效相近的產品可以放到一起使用，會有加倍的效果，這種想法是錯誤的。皮膚專家說，大家最好不要同時使用作用相同的護膚品。由於產...
2013-12-10 -
寒冷冬季如何坐月子
寒冷的冬季已經來臨，新媽媽產後坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷的季節裡更加不能忽視！ * 新媽媽衣褲要寬鬆、舒適 冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的...
2011-11-17 -
寒冷冬季男士護膚寶典
冬季護膚要訣 正確的護膚準則是： 1、體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。 2、體外補水：洗澡能保持皮膚表面濕...
2013-12-04 -
寒冷冬季酸辣魚頭給你溫暖
冬季養生食譜-雞絲湯 用料：雞脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，雞蛋1個，澱粉20克，清湯375克。 做法： 1、將雞脯肉切成絲，放入蛋清、澱粉拌好，放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內； 2...
2012-11-07 -
寒冷冬季易手腳冰涼 保暖4招呵護女性健康
冬季，許多女性常出現整日手腳冰冷，血氣不足，氣色不佳情況。這是因為女性血液迴圈較差、對冷的敏感指數會更高，再加上每月生理期的原因，大部分女性都會貧血、缺鐵，繼而出現手腳冰冷症狀，有時甚至還會伴隨出...
2013-01-14 -
寒冷冬季,好好保護自己的胃!
消化內科主任周政文介紹說，在寒冷的冬季，胃部容易抽搐，引起腹瀉、噁心等症狀，尤其是那些身體比較瘦的人，胃部的保暖就更加重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣，輕者導...
2010-01-04 -
寒冷冬季孕婦養胎營養食譜
對於孕婦媽咪來說，養胎可是一件大事，在飲食方面尤其要注意營養。因為在胎兒大腦及神經系統的發育過程中，孕婦的營養直接關係到胎兒大腦和神經系統其它結構的發育。所以，注意孕婦的營養攝入與平衡，是促進胎...
2013-01-02 -
寒冷冬季如何預防生凍瘡
劉阿姨近日腳趾長了許多紫紅色皮疹，晚上鑽進被窩一暖和就癢得厲害，來到門診求治，檢查後發現她是患了凍瘡。她表示很納悶，說自己前不久還特意買了一雙加絨的鞋子，穿上可以緊緊地護住雙腳，以防透風，怎麼還...
2013-12-31 -
寒冷冬季吃什麼水果好
1、甘蔗》》相關閱讀：12種有毒水果你吃了嗎 大醫學家李時珍對甘蔗則別有一番見解，他說：“凡蔗榕漿飲固佳，又不若咀嚼之味永也”，將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。甘蔗中含有豐富的糖分、水分，...
2011-12-05 -
寒冷冬季女性如何預防痛經
痛經是在每一個季節都會發生的一種疾病，只不過是冬季發生的幾率更高一些，主要是因為冬季天氣寒冷造成的，很多體質虛寒或是有不良生活習慣的女性最容易在冬季出現痛經的問題，下面主要介紹一下寒冷冬季女性如何預...
2016-11-16 -
寒冷冬季 牛奶護膚有絕招
牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素及礦物質，外擦極易被人體吸收。優酪乳中的乳酸有柔軟和更新角質的作用，能溫和去死皮。 此外，牛奶中的酵素有消炎、消腫與舒緩皮膚的作用，被太陽曬傷之後，將冰牛奶倒在毛巾上...
2012-12-10
