1、甘蔗》》相關閱讀:12種有毒水果你吃了嗎
大醫學家李時珍對甘蔗則別有一番見解, 他說:“凡蔗榕漿飲固佳, 又不若咀嚼之味永也”, 將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。 甘蔗中含有豐富的糖分、水分, 還含有對人 體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質, 能補充寒冬中人體缺失的水分和津液。 一般人群均可食用, 脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜 食用。
2、蘋果》》相關閱讀:12種有毒水果你吃了嗎
蘋果, 具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效, 被稱為心血管的健康保護神。 除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B、C外,
3、梨》》相關閱讀:12種有毒水果你吃了嗎
民間對其有 “生者清六腑之熱, 熟者滋五腑之陰”的說法。 它含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘。 雪花梨有較高的醫用價值, 具有清心潤肺, 利便, 止咳潤 燥, 醒酒解毒等功效。 鴨梨糖度較低, 清甜爽口, 解油膩選它准沒錯兒。 梨性偏寒助濕, 多吃會傷脾胃, 故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
4、鳳梨
寒冬時分, 人 們往往食用較多的肉類以驅趕寒冷, 這時鳳梨即可以幫助腸胃進行消化。 鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質, 它能分解蛋白質, 溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血 凝塊, 改善局部的血液迴圈,
5、柚子》》12種有毒水果你吃了嗎
現代醫藥學研 究發現, 柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分, 故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。 經常食用, 對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔 助治療作用, 對肥胖者有健體養顏功能。 柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效, 可促進傷口癒合, 對敗血症等有良好的輔助療效。 脾虛便溏者慎食。
6、柿子
《本草綱目》 中記載“柿乃脾、肺、血分之果也。