冬季氣候寒冷， 人體新陳代謝緩慢， 尤其是老年人， 由於身體各器官功能的衰退， 體溫調節和耐寒能力下降， 各種慢性疾病容易復發， 所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。
護鼻：
鼻是呼吸系統的門戶。 老人鼻黏膜的血運減少， 鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱， 以致於帶有病菌的空氣直接進入肺內， 從而增加呼吸道感染， 誘發哮喘， 慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。 鼻的防護包括鼻按摩， 堅持用涼的鹽開水洗鼻， 並且不去人多而且密閉的公共場所， 以減少病菌對鼻的侵襲，
護腦：
據資料統計， 約70%的中風患者在冬季發病。 冬季護腦的關鍵是要做好預防， 防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療;其次是注意及時發現先兆症狀， 如突發眩暈， 劇烈頭痛， 視物不清， 失語， 肢體麻木等， 遇此症狀應及時送醫院就診。
護心：
冬季氣溫降低會導致心臟發病率增高。 冬季護心要加強體育鍛煉， 重視防寒保暖， 對於原來就有心臟病的老人， 不提倡冬季到戶外鍛煉。
護胃：
由於寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量， 加速胃酸的分泌， 所以胃病在冬季容易復發。 冬季護胃要注意胃部保暖， 飲食要溫軟、淡素， 易於消化， 並做到少食多餐， 忌食生冷，
護膚：
老年人皮脂腺機能減退， 遇寒冷乾燥氣候極易產生皮膚瘙癢。 防護措施包括：洗澡次數適當， 少用肥皂， 使用電熱毯取暖時， 溫度不宜過高， 時間不宜過長;適當參加體育鍛煉， 改善全身血液迴圈， 促進汗腺和皮脂腺的分泌。
