寒冷冬季如何預防生凍瘡

劉阿姨近日腳趾長了許多紫紅色皮疹， 晚上鑽進被窩一暖和就癢得厲害， 來到門診求治， 檢查後發現她是患了凍瘡。 她表示很納悶， 說自己前不久還特意買了一雙加絨的鞋子， 穿上可以緊緊地護住雙腳， 以防透風， 怎麼還會生凍瘡。

凍瘡是冬季常見病， 常在露天環境下活動的人， 身體長時間處於冷空氣中， 易導致手、腳和耳朵等部位皮膚血管收縮、局部組織缺氧， 久而久之， 會引起靜脈淤血、水腫、血液迴圈不暢而導致凍瘡的發生。 兒童、女性或經常手腳冰涼的人更易患病， 患病後較易復發。 許多人以為“鞋子越緊越保暖”，

預防凍瘡首先應注意保暖， 鞋襪墊要合適， 保持乾燥。 鞋襪大小鬆緊要適宜、透氣性能要好。 鞋子最好選較為寬鬆的， 別緊裹雙腳， 並注意鞋帶不要系得過緊。 長期在露天環境工作的人， 可佩戴手套、口罩、帽子、圍巾等。 其次， 應加強鍛煉， 促進機體血液迴圈， 還可在天氣轉冷之前堅持用冷水洗臉、洗手， 以提高耐寒能力。 最後， 如果已經患有凍瘡， 需及時來醫院皮膚科就診。 同時， 從寒冷的室外回到室內後， 可用雙手揉擦耳、臉、腳等受凍較重的部位， 但別用熱水燙泡。