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寒冷冬季護膚有妙招
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。...
2009-11-26 -
寒冷冬季肌膚養護小秘密
一、眼部的護理 寒冷的氣候容易造成血液迴圈的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。 二、面部...
2009-12-15 -
寒冷冬季 如何預防頸椎病？
冬季的到來對於頸椎病患者來說無疑是痛苦的，天氣的寒冷加重了頸椎病造成的疼痛，所以，這時候更應該合理的預防和護理，那究竟冬季怎樣進行頸椎病的護理呢?最主要的就是要注意保暖，還需要注意的是預防一些外...
2013-01-12 -
寒冷冬季養生要抓準時間
在很冷的冬季，怎麼養生，才能讓我們安然過冬，且具有一個強健的身體呢，其實這些做法並不難，只要我們抓住了一個合適的時間段，採取了不同的保健方法，一般而言，都是可以很好的認識自己身上的狀況才可以的，這...
2013-05-05 -
寒冷冬季滋陰補腎食譜 紅杞蒸雞
紅杞蒸雞適宜虛勞瘦弱，營養不良，氣血不足，面色萎黃之人食用；適宜孕婦產後，體質虛弱，或乳汁缺乏之人食用；適宜婦女體虛浮腫，月經不調，白帶清稀頗多，神疲無力者食用。 成份：枸杞子15克。子母...
2013-04-05 -
寒冷冬季女性適合喝的養生湯
食補的方法很多，實踐證明燉品最好。新浪中醫頻道搜羅了一些適合女性冬季進補養生湯!因為燉品不僅能保持食物的原味，而且營養大都融在湯水裡，不會丟失。 用料： 羊腿肉500克，北芪、黨參、薑...
2013-10-04 -
寒冷冬季不可錯過的美味
寒冷冬季不可錯過的美味有很多，而今天小編給大家介紹的是——蘿蔔燒牛肉，這道菜的滋補功效非常好，所以非常適合冬季食用，下面就趕緊來看看這道冬季不可錯過的美味吧! 蘿蔔燒牛肉的材料： 牛肉1千...
2013-09-03 -
寒冷冬季胃病患者注意事項
由於寒冷會刺激機體交感神經興奮，引起胃黏膜血管收縮，造成胃黏膜缺血、缺氧，胃酸分泌增多，再加上胃病患者的易感人群向來有飲食不規律、精神容易緊張、生活工作壓力大等不良生活方式，故氣溫一下降，潰瘍就...
2012-11-17 -
寒冷冬季,正是保健養生的好時機
中醫認為，在冬季應多吃性溫熱、禦寒的食物：如羊肉、狗肉、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等這些食物具有溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒能力的功能。它們不僅能維持...
2009-11-11 -
寒冷冬季遠離皮膚乾燥吃這些
>>>推薦：葛根芍甘木瓜湯可治療頸椎病? 冬天最常見的問題就是皮膚乾燥。只靠護膚品來調節無法達到理想的效果，建議調節飲食，改善乾燥的皮膚。 皮膚乾燥多吃胡蘿蔔 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬...
2010-01-04 -
寒冷冬季如何＂喝＂出女人好氣色?
蓮子龍眼湯 蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完，並將蓮子與湯同飲。 功效：補血潤膚，美白養顏 仙人粥 首烏30克、粳米60克、...
2009-11-19 -
寒冷冬季防嘴唇起皮有妙招
>>>推薦：男人永葆年輕的幾大法則 據專家介紹，預防嘴唇乾裂首先應該多吃水果、青菜，多喝水，充分補充維生素和水分。另外，嘴唇乾裂不可用舌頭舔濕，這更容易使水分蒸發，引起嘴唇乾燥。 防治嘴唇乾燥起皮...
2010-01-19 -
寒冷冬季洗冷水浴的幾大好處
實驗證明,當機體受到寒冷刺激時,鼻和咽部的黏膜會發生充血腫脹,這些部位細胞的生理機能減低,血中白細胞減少,結果使局部的抗病能力減弱,給病菌侵入以可乘之即.但經過冷水鍛煉的人,由於身體機能得到鍛煉,...
2010-01-15 -
寒冷冬季這幾種食物不宜多吃
>>>推薦：寒冷冬季遠離皮膚乾燥吃這些 >>>推薦：葛根芍甘木瓜湯可治療頸椎病? 爆米花 爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。 豬肝 每...
2010-01-11 -
寒冷冬季糖友吃什麼較好
>>>推薦：寒冷冬季打敗乾燥七大法則 得了糖尿病，除了按時服用相關藥物外，飲食上應該從以下幾方面引起注意。 ■禁煙限酒 少吃食鹽 糖尿病患者一定要禁煙限酒。攝取鹽分也要嚴格控制，這一點對糖尿病合併...
2010-01-11 -
寒冷冬季打敗乾燥七大法則
>>>推薦：12星座的去火涼茶大搜索 一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有： ●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季； ●幹性皮膚。 ●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功...
2010-01-07 -
寒冷冬季晚上睡覺怎麼穿?
>>>推薦：12星座的去火涼茶大搜索 冬天氣溫溫差較大，有的人喜歡裸睡，容易引起感冒等症狀。所以，即使你習慣“裸睡”，這種時候，也請注意調整習慣，在睡覺時穿上睡衣。 也有一些人，他們在睡覺時是穿著...
2010-01-06 -
寒冷冬季取暖當心被燙傷
>>更多推薦：不可錯過 飲食禁忌大集合 入冬以來，許多人晚上用熱水袋取暖。熱水袋有裝熱水和插電式兩種。裝熱水的熱水袋由於沒有把蓋擰緊，熱水容易流出來引起燙傷。在熟睡的時候，緊貼熱水袋的這部分皮膚會...
2009-11-23 -
寒冷冬季鍛煉身體有哪些注意事項
在寒冷的冬季我們都會減少運動量，但是還有很多喜歡運動的朋友都會堅持在冬季進行運動，那麼在運動的過程中我們應該注意哪些應該注意的問題呢?下面請運動專家為我們做解答。 晨練不過早 三九天的早晨，氣...
2013-10-10 -
寒冷冬季養生注意幾個宜
一宜粥調養 冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。 二宜入睡早 冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，古人主張“早臥遲...
2010-01-22
