蓮子龍眼湯
蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克，
加水500毫升，
微火煮1小時，
用少許蜂蜜調味，
1次服完，
並將蓮子與湯同飲。
功效：補血潤膚，
美白養顏
仙人粥
首烏30克、粳米60克、紅棗20顆，
用竹片刮去首烏皮，
切片煎取濃汁去渣，
將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥，
熟時加適量紅糖，
再煮1-2分鐘即成。
早晚空腹食用，
7-10天為一療程，
隔5天后再食用。
功效：防老去皺
玉顏膏
首烏30克、粳米60克、紅棗20顆，
用竹片刮去首烏皮，
切片煎取濃汁去渣，
將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥，
熟時加適量紅糖，
再煮1-2分鐘即成。
早晚空腹食用，
7-10天為一療程，
隔5天后再食用。
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