隨著冬季的到來， 一些季節性疾病也隨之來襲， 預防這些疾病的發生， 你是否準備好了呢？
■感冒 勤洗手可以預防感冒的發生。 因為別人經常觸摸過的開關、門把手等是最髒的地方， 因此經常洗手， 尤其是在接觸這些部位後是非常必要的。 另外， 要保持家用的水杯、毛巾等用品清潔， 尤其是家裡有人患病的時候。
處理：如果你患有感冒， 儘量使用紙巾代替毛巾， 這樣可以直接扔掉， 防止別人被傳染。 同時要多喝水， 注意休息。
■咽喉炎 咽喉炎是冬季常見的一種疾病， 主要由病毒感染引起。 另外， 自己所在環境的溫度改變，
處理：咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口。 雖然這並不會治療感染， 但是可以抵抗炎症， 而且具有緩解症狀的作用。
■哮喘 冷空氣是誘發哮喘症狀， 如喘鳴、呼吸急促的主要因素， 哮喘患者在冬季要注意自我防護。
處理：哮喘患者在氣溫較低或者大風天氣， 要呆在室內；如果外出， 要戴上口罩。 同時要按時服藥。
■諾沃克類病毒感染疾病 諾沃克類病毒感染人類易引發急性腸胃炎的症狀， 如嘔吐。 此病可以常年發生， 不過冬季較為常見， 尤其是旅店和學校易發， 兩天之內消失。
處理：如果有人發生嘔吐或者腹瀉， 需要飲用大量的水預防脫水。 嬰幼兒或者老年人尤其需要當心，
■關節疼痛 許多關節炎患者在冬季疼痛會加重， 不過不要害怕， 冬季疼痛和僵硬僅僅是受氣候影響導致症狀的加重， 但是關節損害並沒有改變。
處理：許多人在冬季有輕微的抑鬱症狀， 這可以引起對疼痛更加敏感， 然後自己的感覺會更糟糕， 尤其是對於疾病。 每天堅持運動可以改善自己的精神和身體狀態， 游泳也可以緩解關節疼痛症狀。
■心臟病發作 冬季是心臟病發作的高發季節， 寒冷的天氣可導致血壓上升， 進而服用更多的他汀類藥物， 而且因天氣較冷， 心臟為了維持全身的熱量需要更加賣力工作。
處理：呆在溫暖的室內， 保持室溫在21℃， 睡覺時如有必要使用熱水袋或者電熱毯保溫。
■雷諾氏病 雷諾氏病表現為手腳遇冷變蒼白、青紫， 較冷時疼痛加劇。 這是手腳小血管迴圈較差的表現， 嚴重時需要進行藥物治療。
處理：不要吸煙或者喝咖啡， 因為這可以加重症狀， 外出時戴厚的手套， 穿厚襪子。
■幹性皮膚 幹性皮膚是冬季常見的疾病， 並且隨著冬季周圍環境濕度下降而加重。 在冬季增加皮膚水分是很必要的， 或者使用保濕護膚品。 應用保濕護膚品的最佳時間就是沐浴後皮膚較濕潤的時候， 就寢前再使用一次。
處理：沐浴時使用溫水， 不要太熱， 水溫太熱會導致皮膚乾燥或者瘙癢， 也會使頭髮看起來更乾枯。
■流感 季節性流感最容易侵襲虛弱體質者。
處理：首先與醫生聯繫， 對自己進行評估， 看是否屬於流感疾病易感人群， 如果是可以注射流感疫苗進行預防。
