1， 每天泡一杯紅茶生薑水喝， 幾塊新鮮生薑進去， 還可以加蜂蜜進去， 益母草蜂蜜是最好的
2.益母草膏（益母草膏算是痛經中的聖草了）， 維威製藥廠出產的， 百花牌的貌似不錯
幾塊錢一瓶， 提前2天吃， 一次一勺， 一天3次， 再就是提前一個星期吃逍遙丸。
3.泡腳也很好， 堅持每天熱水泡腳， 我現在也在嘗試了。
4。 還有一定要運動， 每天堅持， 也不能熬夜。
4個有效減輕經痛的方法
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