蘋果有著“水果之王”的稱號， 由此可以蘋果的營養成分是極高的， 蘋果富含豐富的營養物質， 對人的身體有著很大的好處。 但是空腹吃蘋果的話卻是不好的， 不但沒有營養， 還會給人的身體帶來傷害， 空腹吃蘋果的壞處有哪些？我們一起來看看下面的內容瞭解一下吧。
1、空腹吃蘋果是最容易變胖的一種不良習慣， 這是因為， 空腹吃蘋果， 本來就需要分泌出大量的胃酸， 而蘋果的活性成分中， 就有許多是呈酸性的， 這樣一攪合， 就會使人的胃部受到極大的傷害， 對胃部的消化功能造成極大的影響。
2、胃部的消化功能一受到影響， 就會使人體在日常飲食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各種各樣的廢物， 堆積在身體裡， 使人的身體變得更加肥胖、臃腫， 這樣， 空腹吃蘋果不但不能起到減肥的效果， 還會讓你的身體變得更加肥胖
3、吃水果應該安排在上午的9-11點， 下午的3-5點， 這幾個時間段， 人體正處於不飽不餓的一個階段。 這個時候， 吃一個蘋果， 既不會引起上面的問題， 還能夠使自己產生飽腹感， 而不至於出現一日多餐的現象， 使自己變得肥胖。
空腹吃蘋果的壞處有哪些？上面的內容已經針對這個問題為我們做出來了詳細的介紹， 我也是第一次知道原來空腹吃蘋果的壞處竟然有那麼多的， 大家以後吃蘋果的時候一定要注意，
