其實每天喝紅酒減肥並不局限於喝， 我們也可以用紅酒做一些小吃可能會更有效。 愛美的朋友給我推薦了紅酒烏梅哦!它不但具有降脂瘦身的飲食減肥功效， 同時也可以一併解決便秘、生理疼痛、月經不調、貧血等女性的健康煩惱， 還能美容養顏， 是女性朋友們的最愛呢， 下面就趕緊來學這款酸甜紅酒煮烏梅減肥食譜吧!
女性減肥不單單是減重和減少卡路里攝入這麼簡單， 更重要的是營養補身， 因為女性體質較弱， 飲食減肥若進行不當， 容易引發各種致病。 所以小編認為， 減肥的本質是改善易胖體質，
那麼， 紅酒煮烏梅有些什麼減肥功效呢?烏梅富含食物纖維， 對於促進消化， 提高腸道蠕動能力， 治療便秘， 增強排毒有很好的功效， 在咀嚼的時候還能鍛煉面部肌肉來瘦臉呢!每天吃3-5顆， 改善水分代謝低下的問題， 消除水腫， 同時富含鐵與亞鉛， 提高荷爾蒙的代謝， 特別在秋冬時節， 清熱生津， 止咳潤肺。
而紅酒本身能夠降血脂血壓， 適當地喝些紅酒， 對女性健康來說也是很不錯的。 紅酒跟烏梅結合， 抗酸化能力會提高2倍呢!
紅酒煮烏梅的製作方法
材料：烏梅200克(約20顆)、紅酒300毫升
(烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5)
1、先將烏梅放到鍋中， 倒入紅酒， 醃制30-40分鐘， 讓烏梅徹底吸收紅酒。
2、然後不要蓋蓋子， 用中火加熱30秒， 待酒精揮發出來。
3、等酒精的香氣揮發得差不多， 蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘。
4、這時有一部分紅酒會蒸發掉， 剩餘少量， 就可以關掉火。 作為小吃每天吃4-5顆。
看著我的介紹的的這款紅酒煮烏梅都流口水了吧， 在烹調的時候， 酒精都會揮發出來， 剩餘的酒精濃度十分低， 能放心地吃哦!如果是酒精過敏的人， 可以在打開鍋蓋的情況下煮久一點， 酒精就能徹底揮發掉了。 這樣一來與其說喝紅酒還不如說吃紅酒， 大家說對不對啊?
