排卵期出血是每位女性朋友都可能出現的一種現象， 一般情況下這種出血量很少， 肉眼不能觀察到， 但有的人會出現明顯的出血症狀， 嚴重程度不能一概而論， 下面我們來看一下排卵期出血能吃什麼， 希望能給大家帶來幫助。
多次出現的症狀輕微者可經自我調養而愈， 可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品， 少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品， 避免葷腥油膩、過甜食品， 避免用腦過度、勞累及情緒波動等。
另外， 對於排卵期出血比較嚴重的患者要到醫院進行診療，
對於排卵期出血的患者來說不要太過於慌張， 先觀察血量是否正常， 如果症狀持續時間較長且量很多就要到醫院進行檢查了， 看是否是其他原因所致， 避免因為不夠重視給自身帶來嚴重的危害。
排卵期出血吃什麼
1、芹菜金針湯：幹芹菜30克， 金針菜15克。 加水適量， 煎湯服用。 有清熱涼血的功用。
2、芹菜藕片湯 ：鮮芹菜、鮮藕片各120克， 生油15克， 精鹽少許。 將芹菜、藕洗淨， 芹菜切成絲， 藕切片。 將鍋置旺火上， 下生油燒熟， 放入芹菜藕片， 調入精鹽適量， 炒5分鐘， 加水適量煮熟， 調味精後食用。 可清熱、涼血。
3、山藥枸杞粥：山藥、枸杞各20克， 大米60克。 洗淨， 熬粥食用。
4、生地粥：生地30克， 粳米60克。 將生地洗淨切片， 用清水煎煮2次， 共取汁100毫升， 將米洗淨加水適量煮粥， 倒入藥汁再煮10分鐘後服用。 有滋腎、涼血、止血之功用。
5、當歸羊肉湯：羊肉1000G 、當歸30G紅棗若干生薑30G。
將生薑切絲，
與上述材料一起用砂鍋燉煮，
注意不要放鹽，
2小時候即可，
每日至少2次。
