人體體內多少都有一些毒素的存在， 在女性朋友當中， 更注重排毒養顏了。 大家坐在一起聊天的時候總會互相打聽對方的排毒養顏秘方， 互相學習學習。 下面小編特搜集了一些排毒養顏的小秘訣與大家一起分享。
1、肝排毒：胡蘿蔔和葡萄。
2、腎排毒：黃瓜。
3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、蔬菜、雜糧等。
4、適當多喝水：早晨起床， 下午3點， 晚上9點三個時間喝水時間佳。
5、每週吃一天全素食。
6、少吃鹽。
7、適當補充些維生素。
8、細嚼慢嚥助排毒。
都市生活少不了毒素的侵害， 灰塵、紫外線、引擎廢氣、工業污染等等， 鉛、鋁、汞等重金屬會通過呼吸侵入體內;不乾淨的飲水和食物，
以上這些排毒養顏小秘訣都記住了嗎?別忽視了生活中的飲食小細節， 正是這些小細節最終釀造成人們排毒的大煩惱。 因此， 要想美麗還要從生活的點滴開始做起!
