有很多心臟病的患者都知道， 心臟病經常是在冬季發作較多的， 那麼很多人都說在冬季應該保護好心臟， 其實按照道理來將， 在夏季我們也應該要注意心臟的保護。
早起花間走 夏季要避免大汗淋漓， 以免汗液過多流失導致人體內電解質紊亂， 傷及體內陽氣。 但是， 不運動也不利於心臟健康。 怎麼辦呢?不妨在夏天最涼爽的清晨起來， 到住所附近的林蔭花間處散散步， 讓身體微微出汗， 能頤養心神， 有助於體內陽氣的升發， 推動血液迴圈， 增強新陳代謝功能。
午睡轉眼睛 很多人都知道“閉目養神”，
晚歸梳“五經” 很多人有早上梳頭的習慣。 其實， 晚上回家之後也應該“梳梳頭”。 這裡教大家梳頭可不是用梳子， 是用我們的手指， 而且不是普通的梳法， 是“拿五經”。 怎麼做呢?先是用五指分別點按人頭部中間的督脈， 兩旁的膀胱經、膽經， 左右相加， 共五條經脈。 回家略作休息後， 梳3～5次， 每次不少於3～5分鐘， 晚上睡前最好再做3次， 可起到疏通經絡、調節神經功能、增強分泌活動、改善血液迴圈、促進新陳代謝的作用。
以上就是專家為我們講解的心臟在夏季應高常做的運動，
