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夏季養心推薦兩款安神湯
夏季養心安神湯 豬心棗仁湯 材料:豬心1個、酸棗仁15克、茯苓15克、遠志5克。 做法:把豬心切成兩半,洗乾淨,汆水後放入淨鍋內,然後把洗乾淨的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入,加入適量水置火上...
2016-05-24 -
夏季養心要吃苦 推薦3款美味健康食療方
夏季養心需要4種苦1要吃苦“心主火,味屬苦,火能克金”,這是說入夏之後人體的陽氣大盛,心火很旺就會克“金”,金對應五臟為肺,所以心火一旺就容易造成肺虛。我們在夏天常常感覺精神萎靡、倦怠疲累,食欲下降...
2015-07-02 -
夏季養生食譜 男性夏季這樣吃最為養生
現在已經進入夏至了,這就是說真正的夏季已經到來了,氣溫也已經變的炎熱起來,因此,男性們要學會養生,尤其是在飲食方面,要格外的注重,因為只有合理的飲食才能保證男性們的身體健康,而在日常男性養生飲食...
2016-06-24 -
【養生食譜】夏季養生食譜:藍莓山藥的做法
藍莓果醬的清香包裹這山藥的口感真是超贊。藍莓山藥是夏日裡即美味又養生,同時又老少皆宜的菜,是很流行的新口味涼菜,,吃起來酸甜可口,是一款美味的甜點哦。 原料:山藥1根,藍莓果醬30克,清水100m...
2017-02-23 -
女人夏季吃什麼好 推薦四款夏季養生食譜
大家都知道,夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節,並且對於女人來說,氣血的運行也隨之旺盛起來。因此,在這個時候養生保健是再好不過了。那麼女人夏季吃什麼好呢?接下來將為大家推薦四款夏季養生食譜,供大...
2016-07-12 -
夏天女人吃什麼好 推薦3款夏季養生食譜
夏天炎熱,容易讓人心煩意亂,尤其夏天容易讓女性朋友引發婦科炎症,所以夏天女性朋友就要注意飲食了。那麼夏天女人吃什麼好呢?接下來為大家推薦3款夏季養生食譜,供女性朋友們參考。 夏季養生食譜一、...
2016-05-27 -
夏季養生食譜有哪些 四款家常菜開胃降火
夏季菜譜家常菜做法1蒜蓉蒸茄子曾有試驗從茄子中提取的一種物質,用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質,其中龍葵堿、葫蘆素被證實具有...
2015-07-07 -
女人夏季養心護心怎樣去吃
夏季的到來,養心護心成了女人養生的一個關心的話題,那麼夏季要怎麼才能做好養心護心呢?夏天雖熱,但是陽氣在表,陰氣在體內,內臟是冷的,容易引起腹泄,所以在夏季更要注意不要亂吃東西,但要保證身體足夠的...
2016-06-02 -
兩款夏季涼菜食療養心食譜
夏季天氣炎熱,各位主婦們該做些什麼美食來照顧好我們的家庭呢?夏季養生需要先養心,特別是老年朋友們,今天為各位有孝心的主婦們介紹兩款夏季涼菜養心食譜,不光是有傳統的美食享受,還有些異域風情。 一、...
2015-07-13 -
夏季養心需要多吃堅果和蔬菜
導讀:夏季養心護心是養生的一個話題,那麼夏季要怎麼養心護心呢?其實從飲食下手是最好的選擇,下面小編就推薦關於夏季養生的飲食方法! 食療攻略:夏季養心需要多吃堅果和蔬菜 1、瓜類 冬瓜、絲瓜、南瓜分...
2017-03-07 -
夏季養心常做3種運動
早起花間走 夏季要避免大汗淋漓,以免汗液過多流失導致人體內電解質紊亂,傷及體內陽氣。但是,不運動也不利於心臟健康。怎麼辦呢?不妨在夏天最涼爽的清晨起來,到住所附近的林蔭花間處散散步,讓身體微微出...
2017-03-07 -
夏季養心十秘訣
季如何養心?夏季天氣炎熱,讓人很煩躁,心煩意亂,心情無法得到平靜,這個時候我們要注意養心,夏季養生關鍵就是養心,那麼我們要如何養心?夏季養心的方法都有哪些?現在隨小編一起來看夏季養心法。 1、戒煙...
2017-03-08 -
推薦怪味夏季養生食譜 食物越怪 營養越豐富
平常和同事、朋友一起出去吃飯,總會聽到有人說,“我不吃什麼,一會別點”或者是“老闆,我的那份不要加什麼”等等的話。可在香菜,蔥,蒜等這些很多人不喜歡吃的食物中,大多數食物都含有非常豐富的營養。或許很...
2013-08-01 -
夏季養生食譜 魚湯燜茹的製作方法
炎熱的夏季,食用齋菜是一個很好的選擇,以下養生網就為你介紹一款夏季養生菜--魚湯燜茹湯的製作方法。 材料:金針菇100克、白靈菇200克、平菇100克、蘭豆50克、幹茶樹菇(水發後)80克、木...
2010-07-26 -
【護心食物各顯奇效】夏季養心,你“吃”對了嗎?
無論是養心還是養生,普遍的養護方法均可從起居、運動、經方、飲食等方面完善。 在起居方面要保證充足的睡眠、在運動方面要加強鍛煉、經方服食可選用有安寧神明、提升睡眠品質的養生國寶龜齡集,唯獨在飲食方面...
2017-03-09 -
5款蓮子食譜 夏季養心又安眠
時下正是新鮮蓮子上市的時候,蓮子不僅可生吃,還可做成多種美食,清香可口。 葵花蓮子 材料:白蓮子200克,蜜橘150克,白糖150克,白菜葉3片,澱粉適量。 做法:把白蓮子洗淨入籠蒸熟,取...
2011-07-29 -
清除心臟“垃圾” 夏季養心食物TOP5
心最喜歡的顏色——紅色!中醫五行裡,心屬火,心主血,所以心最喜歡的顏色就是紅色。養心最好吃些赤色食物,它們對應的同為紅色的血液及負責血液迴圈的心臟!對於氣色不佳,四肢冰冷的虛寒體質更可以多多益善!...
2012-07-04 -
夏季養心清火的養生食譜
養心:蓮子養心 養心季節是夏,此時心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦可壯腸胃。 食譜推薦:冰糖銀耳蓮子 主料:銀耳15g...
2013-05-08 -
夏季養心安神的四大食譜
盛夏常因暑熱侵擾、心火上竄影響睡眠,根據中醫的說法夏季在五行中屬火,對應的臟腑為“心”。夏季的炎熱氣氛最易於擾亂心神,易使心火上炎,心火旺自然易出現煩躁不安、心神不寧並影響到睡眠。隨著氣溫升高...
2013-08-07 -
夏季養心三款食譜做法
一、馬蹄炒豬心 材料:馬蹄50克,尖椒20克,豬心1個 調味料:油,胡椒粉,水澱粉,糖,料酒,薑,蔥,醬油,味精,鹽 做法: 1、馬蹄、尖椒洗淨切片,豬心剖開洗淨,切片,加料酒、鹽、水澱...
2015-06-29