一、馬蹄炒豬心
材料:馬蹄50克, 尖椒20克, 豬心1個
調味料:油, 胡椒粉, 水澱粉, 糖, 料酒, 薑, 蔥, 醬油, 味精, 鹽
做法:
1、馬蹄、尖椒洗淨切片, 豬心剖開洗淨, 切片, 加料酒、鹽、水澱粉攪勻;
2、油鍋燒熱, 倒入豬心滑油, 出鍋前也倒入馬蹄、尖椒滑油, 盛出;
3、原油鍋, 加鹽、味精、胡椒粉、醬油、蔥薑、糖, 加入少量水勾芡後倒入尖椒、馬蹄、豬心, 炒勻即可。
功效:養心安神。
二、棗仁豬心煲
材料:豆腐100克, 水發玉蘭片10克, 豬心2個, 遠志5克, 茯神15克, 酸棗仁15克
調味料:清湯, 黃酒, 鹽
做法:
1、遠志、茯神、酸棗仁加水2碗, 熬至半碗, 去渣取汁, 豬心切成兩半洗淨, 沸水汆燙後切成小塊;
2、清湯倒入砂鍋裡, 放進豬心, 加黃酒, 燒開, 撈掉浮沫, 加入豆腐、玉蘭片, 小火燉到豬心酥爛, 倒入藥汁, 燒開後加鹽調味即可。
功效:養心養肝, 補心安神, 實邪鬱火、滑泄者不宜食用。
三、涼拌茼蒿
材料:茼蒿300克
調味料:香油, 味精, 鹽, 熟芝麻, 蒜泥
做法:茼蒿清洗乾淨, 瀝幹水分, 放沸水裡焯10秒, 裝盤子裡, 倒入各種調味料, 攪勻即可。