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夏季養生重養心 養心應該吃什麼
推薦三款夏季養心煲湯食譜夏季養生先養哪個臟腑?中醫講究“四時養生”,因此夏季養生也有自己的“獨門秘方”。在夏季,與養生關係最密切的臟腑就是心,夏季宜養心。夏季養心為何必不可少,在傳統中醫和現代醫學中...
2015-07-06 -
兒童夏季養生粥食譜
一、兒童夏季養生粥食譜二、兒童夏季飲食注意事項三、夏季兒童養生水果兒童夏季養生粥食譜一、西瓜皮粥食材選擇:西瓜皮少許,粳米少許,白糖適量製作過程:1、先將西瓜皮的厚皮去除乾淨,之後將西瓜皮切成細條狀...
2016-08-16 -
夏季養生清暑為主 推薦補氣食譜
大暑是一年中最熱的時候。在此期間,太陽猛烈,酷熱多雨,病菌會大量滋生,人們很容易會中暑,胃口也可能會下降。正確的飲食可以幫助人體抵禦暑濕的侵襲,可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物,最好的方法...
2017-03-04 -
能清熱的夏季養生湯食譜
夏季是一個非常需要重視養生的季節,那在夏季的時候我們要如何養生呢?夏季養生的時候喝什麼湯好呢? 能清熱的夏季養生湯食譜 蓮子百合湯 材料:瘦肉半斤,蓮子一兩,百合五餞,蜜棗四枚,生薑半片。 做法:...
2017-03-05 -
美味果汁減肥食譜巧混搭 夏季養生不忘減肥
美味果汁減肥食譜巧混搭 夏季養生不忘減肥 很多人都喜歡喝果汁,它不僅有夏季養生的功效,還能夠減肥。關鍵在於巧妙混搭,便能做成多款減肥食譜,將口味和瘦身一網打盡。那麼,哪些可以用這種方法,這也是很有...
2017-03-06 -
可以補血的夏季養生粥食譜推薦大全
不可否認的是現實生活中越來越多的女性朋友“千方百計”的研究各種補血良方,為的就是遠離貧血的惡夢。因為由於特殊的生理關係,現實生活中多數女性朋友都會有貧血的問題的,因此接下來就為大家推薦幾款最適合女...
2017-03-06 -
夏季養生多吃八種食物養心解毒
【導讀】進入夏季,陽氣旺盛,在降溫消暑的過程中,稍不注意就很容易傷了陽氣,導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛,甚至全身酸痛等疾病發生。如果此時不注意保護陽氣,肆意貪涼,那就更加讓人因為消暑而患病。那...
2015-08-06 -
夏季養生助睡眠食譜
夏季天氣炎熱,有時還有蚊子作亂,這讓很多人夏季睡眠品質下降,那麼我們該怎麼辦呢,中醫夏季養生助睡眠當然首選百合,清新的百合經過配置在飲食中具有很好的助睡眠功效,當然讓大家選擇百合,除了助睡眠以外,...
2015-07-13 -
女性夏季養生排毒食譜有哪些
女性夏季如何養生呢?女性朋友夏季養生應該注意什麼呢?夏天流汗是最好的排毒方法,所以夏天也是最佳的排毒時間,除此之外排毒方法還有哪些呢?我們可以多吃些排毒的食物,食物也可以幫助我們排出體內毒素,而且...
2015-07-13 -
夏季養生食譜 推薦三款夏季除燥祛濕涼拌菜
進入夏季,天氣炎熱,高溫難耐,難免讓人食欲不振,心煩氣躁。這個時候要注意去燥除濕,那麼如何去燥除濕呢?營養學的研究也證明,生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裡面的營養,因為蔬菜中一些人類必需的生物活性物質...
2016-04-29 -
兒童夏季吃什麼好 兒童夏季養生食譜大全
每個季節的飲食都有講究,隨著夏季的來臨,兒童發育也加快,那麼兒童夏季吃什麼好呢?下面小編就給大家介紹兒童夏季養生食譜大全吧!推薦以下幾款兒童夏季養生食譜。 一、魚茸番茄湯 魚茸番茄湯宜用鱅魚,民間亦...
2016-04-29 -
夏季養生食譜 推薦六道兒童湯飲
夏季炎熱的很,我們不能吃溫熱的食物,不然會很煩躁不安,酷熱難當,尤其是孩子更容易產生厭食消食的情況,接下來小編就為家長們推薦6款適合兒童的夏季養生食譜,一起看看吧。 一、兒童夏季補鈣湯飲 黃豆眉豆...
2016-04-29 -
夏季養生食譜 鴨蛋補夏萵苣通氣
八月酷暑天,肝火最旺,這個時候要多吃些清熱降暑的蔬菜。盛夏暑熱,容易誘發心血管疾病,養生的秘訣之一是保持平和。首先,保持溫度平和。對於中老年人來說,室內空調溫度與室外溫度之差不要過大,果汁、平衡飲料...
2016-04-29 -
夏天吃什麼好 夏季養心吃什麼?
炎炎夏季,夏季養心是很重要,那麼夏季養心食物有哪些呢?堅果類食物保護心臟的好處已經得到多項流行病學研究和臨床試驗研究的一致證明。 一、堅果類 堅果對心臟有如此之好的健康作用,可能與其中豐富的植物蛋白...
2016-04-29 -
夏季如何養心 夏季養心的三類食物
夏季養心吃什麼好?炎炎夏季,夏季養心是很重要,那麼夏季養心食物有哪些,堅果類食物保護心臟的好處已經得到多項流行病學研究和臨床試驗研究的一致證明。 一、堅果類 堅果對心臟有如此之好的健康作用,可能與其...
2016-04-30 -
夏季養生 夏季養心膳食清暑化濕
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時也正是新陳代謝最旺盛的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行也就相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以...
2016-04-30 -
夏季養生食譜 夏季宜養脾胃緩解心煩症狀
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,...
2016-04-30 -
夏天喝什麼湯 夏季養心湯的做法
夏天養心,這是中醫學說。中醫裡面還有一種說法叫做以形補形,在這炎熱的夏天喝上一碗豬心蓮子湯就最合適不過了。下面我們來看看這款養心湯怎麼做的吧。 豬心蓮子湯 材料:豬心200克,蓮子50克,柏子仁30...
2016-04-30 -
夏季如何養心 夏季養心的方法與飲食
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時也正是新陳代謝最旺盛的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行也就相應地旺盛起來,活躍於機體表面。 夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,...
2016-04-30 -
夏季養生粥 四款夏季養心粥益心寧神
夏季一到,人體內的陽氣開始向外宣發,氣血漸漸趨向於體表,身體呈現勃勃生機。又是一個新的養生養心的季節,下面為您準備來了四款夏季養心粥益心寧神。 酸棗仁粥: 酸棗仁(打碎)10克,粳米100克,同煮成...
2016-04-30