許多輕度糖尿病患者沒有定期檢查血糖的習慣，
大多兩月才去查一次，
有的甚至三個月查一次。
冬天氣候寒冷，
都不願意去醫院，
直到覺得食欲驟然增加，
褲帶越來越緊繃時才去找大夫。
一查血糖，
嚇了一跳，
咋搞的？比平時高了許多。
條件較好的病人，
家裡購買了微型血糖測量儀，
過了農曆“大寒”以後，
也會發現自己的“血糖指數”呈直線上升。
糖尿病已被稱為危害人類健康的“第二殺手”，
因此，
內分泌醫學專家向40歲以上的正常人和患有糖尿病的人提出以下忠告：
別總以為自己是個“健康人”， 在寒冷的冬季，
冬季人們為了驅寒， 每天都吃許多油膩厚味的食物， 身體會迅速發胖。 而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。 不少患者由於不會正確地“吃”， 因而患上此病， “造就”了不少糖尿病人或准糖尿病人。
輕度的糖尿病患者， 別總以為自己在一直堅持用藥就掉以輕心， 冬季至少一月或半月就應該上醫院去檢查一次血糖。 而重度的糖尿病患者， 冬季最容易因血糖驟然升高而出現併發症， 更應隨時與醫生取得聯繫。
在冬季， 糖尿病患者要會控制“飯量”， 這裡的“飯”， 指廣義的糧食， 包括米、面、玉米、山芋、土豆， 甚至於豆製品、肉、蛋、奶類，
除了調整飲食結構以外， 糖尿病人還應適當運動。 別總是找藉口， 天氣冷， 穿得多， 整天躺在沙發上看電視。 要知道， 糖尿病是“吃出來和躺出來的。 ”
