排解心理壓力 女人需要傾聽

面對壓力和不快的時候， 男女有什麼排解方式？男人更傾向于在沉默中思考和解決問題， 女人會通過淚水和嘮叨來發洩。

在面對壓力、心情煩躁的時候， 男人會集中注意力去解決一個問題， 其它的一切都像空氣一樣是不存在的。 他需要獨處， 需要安靜， 需要獨自解決自己的某個問題。 如果問題得到了解決， 他的壓力就會疏解， 他會重新回到與戀人的關係當中。 他認為， 在他有能力照顧戀人之前， 必須首先照顧好自己。 如果問題沒有解決， 他會轉移注意力， 去尋找一些小問題來解決， 比如， 看球賽、玩遊戲、參加競賽、看報紙新聞等等，

總之， 他仍然需要獨處和無人打擾， 通過解決這些小問題， 他的壓力也能得到一定程度上的疏解。

當男人沉默的時候， 是他需要獨處的時候

當一個男人沉默的時候， 女人越是要跟他們談話， 他們沉默的就越久。 一般而言， 男人的突然沉默， 通常是受了創傷或壓力， 他想獨自解決問題， 女人此時想用自己的方法支持他， 反而會取得相反的效果， 甚至爭吵和引發婚姻的危機。 如何支持正承受壓力的男人呢？下面提供幾種方法， 以供參考。

（1）不要反對他想獨處的需求

婚姻中的女人是相當敏感的。 她們希望男人能夠保持戀愛時的熱度， 與他“心心相印”“形影相隨”。 當男人沉默、想獨處時， 女人感覺受到了很大的傷害。

因此， 大多數女人都會反對男人的這一需求。 但如果女人真正想幫助男人的話， 請不要反對他的這一要求， 因為這是男人正常的需求。

（2）不要以問他感覺的方式來説明他

男人一沉默， 女人就感到害怕， 她們不知道發生了什麼事。 女人的天性促使她關心所愛的人， 她小心的詢問他是否那裡不舒服， 為什麼不高興， 單位裡出了什麼事等等。 但這樣做的結果並不能幫助男人解決他的問題。 他最需要的是一個人靜靜的呆一會， 他不願意女人在那裡不斷的“嘮叨”。 這時， 女人的好心往往得不到好報。 因此最明智的方法是不要問他的感覺。

（3）不要擔心他或總是與他形影不離

男人沉默時， 女人覺得有責任幫助他。

當男人不能坦誠的說出自己的問題時， 女人則傾向于把問題看的很嚴重。 她對他感到非常擔心， 除了在生活方面無微不至的關心外， 還與他形影不離， 她希望在男人需要幫助時， 她能夠在他的身邊。 但女人這樣做的結果， 可能使男人正常的處理問題的方式受阻。 一些男人面對嬌妻的愛心， 感到很愧疚， 從而回到女人的身旁。 但這不利於問題的解決， 不久女人就又會發現， 男人又開始沉默。 一般而言女人的干預會延長男人解決問題的時間。 因此女人在男人沉默時不要過分的擔心他， 相信他會將一切處理好的。

（4）做一些使你自己高興的事

不要把男人當成愛的唯一來源， 這樣會使男人喘不過氣來。 通常情況下， 女人很難做到這一點，

女人覺得， 當你所愛的人難過時， 你也不應快樂。 因為在女人的觀念當中， 感同身受是她們關心及愛護的人方式。 但這一點不適用男人， 他需要獨處， 需要空間， 他不希望女人打擾他， 煩他或關心他。 當女人沒有因他的沉默捕捉或處罰他， 而且很快樂的時候， 他感到很欣慰， 她的快樂就足可以使男人感覺到她的愛。

我們應該站在彼此的立場上

女人面對壓力、心情煩悶時則需要找個人來談論問題的細節， 她只有把自己的壓力、問題、煩惱統統說出來才能緩解壓力， 重要的是， 她在說的時候必須有一個人在認真地、全神貫注地傾聽， 否則她不能感覺到被理解、被支持、被愛。 一個人的時候， 女人無論如何都要找個人來說說話。

女人生活在犧牲的世界裡， 付出是女人關注的重點。 我輸了， 你才能贏。 只有我不斷地付出、不斷地提供支援， 你才能夠開心快樂。 我的痛苦和忍耐可以成就你的解脫。 看到你難過， 我就不應該開心。 所以女人會通過傾訴把壓力發洩出去， 再回過頭來， 發現心舒服多了。

但是， 如果這個傾聽者是男人， 那就糟糕了。 因為男人對於問題習慣性想解決， 女人只是想嘮叨。 更為鬱悶的是， 很多生活的小事， 沒有一種方法可以一次性解決一勞永逸的。 這樣， 男人會覺得自己無法解決問題， 很無能。 女人會覺得自己不被理解， 埋怨男人。 男人感受到女人的心情， 會更加有壓力。 這是一個惡性循環。

如果一對處於壓力狀態下的戀人在一起， 矛盾就會激化。男人不知道自己被問題佔據時，對女人的冷漠使女人非常緊張，認為對方在排斥和拒絕自己。女人感覺到壓力，就會要求男人跟自己溝通，聽自己談論自己的感受。男人在壓力狀態下無法集中注意力來傾聽，女人為了吸引男人的注意力就會談論更多的煩惱，以確保男人能夠真正瞭解她的心。

男人世界的標準和女人世界的標準是截然不同的。問題在於，當男人和女人相處時，會時不時忘卻對方的標準，而回歸自己的世界。其實，除了男人的世界和女人的世界之外，還有一個戀人世界，當我們成為對方的戀人時，要採納的是戀人世界的標準，而不是男人世界的標準或女人世界的標準。

笑是女人最強大的武器。笑得越開心，戀人才會受到越多的鼓勵。所以，不管你今天心情怎樣，在開門迎接男人的那一刻，都要讓他看到自己最甜美的笑容。女人開心的時候大聲地笑，讓男人也受到感染。哭夠了之後，女人最好會擦乾眼淚給男人一個燦爛的笑，告訴他正是由於他陪在身邊，傷痛好得比以前快多了。

矛盾就會激化。男人不知道自己被問題佔據時，對女人的冷漠使女人非常緊張，認為對方在排斥和拒絕自己。女人感覺到壓力，就會要求男人跟自己溝通，聽自己談論自己的感受。男人在壓力狀態下無法集中注意力來傾聽，女人為了吸引男人的注意力就會談論更多的煩惱，以確保男人能夠真正瞭解她的心。

男人世界的標準和女人世界的標準是截然不同的。問題在於，當男人和女人相處時，會時不時忘卻對方的標準，而回歸自己的世界。其實，除了男人的世界和女人的世界之外，還有一個戀人世界，當我們成為對方的戀人時，要採納的是戀人世界的標準，而不是男人世界的標準或女人世界的標準。

笑是女人最強大的武器。笑得越開心，戀人才會受到越多的鼓勵。所以，不管你今天心情怎樣，在開門迎接男人的那一刻，都要讓他看到自己最甜美的笑容。女人開心的時候大聲地笑，讓男人也受到感染。哭夠了之後，女人最好會擦乾眼淚給男人一個燦爛的笑，告訴他正是由於他陪在身邊，傷痛好得比以前快多了。