月經不調的飲食原則有哪些?

月經不調是常見的婦科疾病， 如果長期得不到改善的話， 會嚴重危害人體的健康， 那麼月經不調的飲食原則有哪些呢?下面就為大家詳細的介紹。

月經不調的飲食原則有哪些?

一、月經不調的不能吃什麼

1、忌食辛燥食物忌食薑、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良， 飲食應以易消化， 開胃醒脾為主， 忌傷胃之物。

3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

二、月經吃什麼好

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。

2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等。

3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。

月經不調的飲食原則有哪些?通過上文的介紹， 相信大家已經有了一定的瞭解， 如果您想瞭解更多的話， 歡迎諮詢我院專家， 我院專家將竭誠為您服務。

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