如何才能擁有女明星那樣巴掌大的小臉呢？看著自己的大餅臉總是煩惱不已， 今天小編就給你提供個好方法， 速度瘦臉大教程， 只需拿著小瓶子就能簡單瘦臉， 你信嗎？其原理就是瓶子外壁能刺激面部， 通過溫熱的水能加速新陳代謝。
準備一個小水瓶， 容積大概是250-300毫升左右即可， 然後在水瓶中注入45-55℃的溫水， 並扭緊蓋子， 擦乾水瓶外壁。
要點
溫水令整個水瓶變得溫熱， 一邊按摩， 一邊利用熱力刺激面部血液迴圈， 加速新陳代謝。 按摩完畢後， 當耳垂呈粉紅色， 說明按摩見成效， 面部的血液迴圈已經充分被啟動了。
Step 1 加速耳下鎖骨處的液體循環
1、耳下到鎖骨之間的部位， 是淋巴密集的地方， 想要消除水腫的話， 必須要好好按摩一下哦。 將裝著溫水的小水瓶的底部， 按在耳下5秒， 力度可緩緩加大。
2、然後將水瓶橫著放， 從耳下開始， 順著脖子往下按摩， 利用水瓶外壁的棱角， 分3個刺激點完成， 每個刺激點停留5秒， 一直將水瓶滾動到鎖骨上方凹陷的地方。
Step 2 消除雙下巴
1、將水瓶的底部按在腮骨下方， 凹陷處剛好與腮骨貼合， 停留30秒， 分解廣頸肌周圍的硬塊， 殲滅下巴周圍的脂肪， 令輪廓更立體。
2、繼續用水瓶底部順著下頜的弧度， 從腮骨到下巴尖， 分3次按摩， 每次停留30秒， 整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點。
Step 3 輪廓恢復平衡
將水瓶的右側緊貼左側臉，
Step 4 軟化與緊致咬肌
1、下巴與臉頰之所以會出現肌肉鬆弛， 一般是因為咬肌周圍形成了硬塊， 首先上下牙齒咬緊， 左右兩腮突出的地方， 就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。
2、放著拿起水瓶， 用底部側面逆時針地打圈按摩咬肌30秒， 左右互換繼續按摩。
Step 5 提拉側臉輪廓
手拿著水瓶， 將右側貼在左側臉上， 底部與下巴的左側貼合， 順著側臉的輪廓， 左手施力， 緩緩地將水瓶往上推， 提拉側臉的輪廓， 並保持5秒。
Step 6 消除口輪匝肌
合上嘴巴， 將水瓶的底部按在嘴巴上， 輕輕施壓按下10秒， 令溫水的熱力刺激嘴巴周圍的口輪匝肌，
Step 7 按壓側臉
右手拿著水瓶， 將水瓶放在右側的頸部與肩部連接的地方， 頭往右側壓下， 右側臉頰剛好壓在水瓶上， 繼續緩緩施力按壓， 保持這個姿勢20秒， 然後左右互換重做動作
一個水瓶就能瘦臉， 這個方法是不是讓你大呼神奇？趕緊學習嘗試一下吧。
