養生專家認為， 養生是一種自然而然的事情， 不需要刻意的做些什麼， 就以古人為例， 在科技如此落後的古代， 既無保健食品， 也缺乏高科技的保健器械， 但是古人依然可以養生。 梳子對古人而言就是一種很好的養生器械。
養生的一大境界， 是能夠將手頭尋常的日用品變成輔助保健的工具。 比如， 梳子除了能用來梳理頭髮， 還有養生保健的作用。 中醫指出， 人身上有很多穴位， 好的梳子其實就相當於一塊刮痧板， 用對了可以防治很多疾病。
梳發提神
古代養生家主張“發宜多梳”， 這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯于頭部，
最好的梳頭時間是在清晨， 先由前到後， 再由後到前， 由左向右， 再由右向左， 如此循環往復， 梳理十到百次。 或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鐘， 完後， 再梳頭一遍。
“梳”頸防感冒
在人體頸部有個大椎穴， 它位於頸部下端， 第七頸椎棘突下凹陷處。 如果突起骨不太明顯， 可以先活動一下脖子， 不動的骨節為第一胸椎， 約與肩平齊。 用梳背或梳柄常按該穴， 可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。
“梳”背防背痛
很多白領一天到晚坐在辦公室， 久了就容易背痛， 尤其是背心窩， 總覺得應該用什麼硬物頂住，
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俗話說“通則不痛， 痛則不通”， 這是因為坐久了肌肉容易僵硬， 血液迴圈不暢， 因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部， 便可以起到按摩背部穴位的效果， 促進血液迴圈。
梳手強身
按照中醫經絡學說， 人體最重要的十二條正經中， 與手相關的有6條， 相關的穴位有23個， 此外， 手上還分佈有經外奇穴34個， 其中， 比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等， 按摩或按壓這些穴位， 幾乎可以治療全身疾病。
採用梳子梳手心的方法， 首先要選一把圓頭梳子， 而不是尖利梳齒的， 以免把手心皮膚劃破。 然後， 在手心上塗一層護膚油脂， 以達到潤滑梳子與手心的效果。 最後按照順序開始梳手心，
中醫提醒， 梳子養生還有一個關鍵之處， 就是梳子的選材很講究， 材料當以牛角梳和桃木梳為上上之選， 與普通的塑膠梳子比起來， 後者更易起產生靜電， 不利於健康。
