糯米是一種很好的補品， 用糯米可以製成多種營養美味而且富有食療價值的食物。 下面小編給大家推薦幾款糯米食療驗方。
糯米、藕粉、白糖加水適量， 揉成團， 放於蒸鍋籠屜上蒸熟吃。 對於飲食差、虛弱、便血者可起到補虛、止血、養胃作用。
糯米30克、枸杞子15克， 水煮食用， 喝湯食糯米及枸杞子， 每日食兩次。 對於頭暈、目眩、腰膝酸軟有作用， 還有滋補肝腎及明目的作用。
糯米50克、黑芝麻30克。 二者分開用文火炒成微黃色， 共研成末， 每天吃幾勺。 對於氣短、鬚髮早白、脫髮、病後虛弱等具有補肝腎、潤五臟、養胃津的作用。
糯米粉50克、茯苓30克。 將糯米粉炒黃與茯苓共研成細末， 每日一次。 對於食欲不振、脘腹脹滿、失眠健忘者等有養胃、健脾、利濕、寧心安神作用。
糯米30克、板栗30克， 水煮熟爛成粥， 早餐食用。 對腰腿軟弱， 反胃腹瀉等有補中益氣、健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。
糯米100克、紅棗10枚， 同煮稀飯常食， 可以養胃、止痛， 治療慢性胃炎。
赤小豆50克、白扁豆15克煮爛， 再加入大棗20枚、蓮子30克、糯米30克同煮， 最後將山藥50克去皮切片放入粥中， 以熟爛為度， 常食可以治療貧血。
糯米100克、薏米50克、紅棗10枚， 煮成粥， 每天食用一次， 可以益氣安神， 治療神經衰弱症。
龍眼15克、紅棗5枚、糯米150克， 共同入鍋煮熬成粥， 再加入少許白糖。 有益氣血、安心神的作用， 尤其適用於體寒、體倦等氣血兩虛者，
糯米100克加水煮粥， 熟後加入15克已經搗碎的阿膠， 經攪拌再稍煮後即成， 有養血止血、滋陰潤肺、安胎作用， 選用於血虛、尿血、便血、吐血等。 但消化不良或感冒、發熱患者不宜食用。
上述幾種糯米食療驗方是經過醫學專家論證了的配方， 確實可以起到相應的功效， 大家不妨可以試試。
