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糖尿病人手腳冰冷吃什麼好？一到冬天， 很多人都會出現手腳冰冷的症狀， 糖尿病人的情況更是多見。 那麼， 冬天糖尿病人手腳冰冷吃什麼好呢？中醫推薦7個暖身食療， 一起來看看吧。一、四紅補血粥
原料：紅豆、花生、紫米、紅棗。
做法：將所有原材料洗乾淨， 紅豆和紫米提前3~4小時浸泡；鍋中加水， 放入全體原料， 水開後轉中小火煮50分鐘。
小貼士：1、花生要帶紅衣的。 2、紅豆如果沒有提前泡， 加水放在微波爐中高火轉幾分鐘後再扔進鍋裡一起煮即可。
功效：補血活血， 特別適合血虛的女性糖尿病患者食用。
二、胡桃粥
原料：粳米30克， 核桃30克， 蓮子15克， 山藥15克， 巴戟天10克， 鎖陽10克。
做法：將核桃仁搗碎備用；粳米淘淨備用；蓮子去心；山藥洗淨去皮， 切小塊備用；巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。 在大砂鍋中加適量清水， 放入全部主料煮粥， 加紅糖適量調味即可。
功效：本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效。
三、山藥粥
原料：生淮山藥500克。
做法：將淮山藥紮細過篩， 放入盆內， 調入涼水成糊。 鍋中放適量水燒沸， 邊攪邊下山藥粉， 燒至熟即成。
功效：山藥含豐富的澱粉， 蛋白質、礦物質和維生素等成分。 《神農本草經》記有“補中益氣力， 長肌肉， 久服耳目聰明。 ”《本草綱目》載“益胃氣， 健脾胃， 止泄痢， 化痰涎， 潤皮毛”。 山藥中的粘液蛋白， 能防止心血管系統的脂肪沉積，
四、豬肚蓮藕湯
原料：豬肚1個、蓮藕500克、砂仁10克；銀杏、蔥段、薑片、鹽適量。
做法：將豬肚洗淨， 放入沸水中汆燙， 撇去浮油；蓮藕洗淨， 去皮切塊；將所有原料放入鍋中煮沸， 再用小火煮1小時左右， 加入精鹽調味即可。
功效：健脾和胃， 可以使氣血運行通暢， 調節血液迴圈。
五、刀豆鴿肉湯
原料：鴿子1只、刀豆30克、山藥20克、蔥1根、酒2大匙、鹽1匙。
做法：先將鴿子去內臟洗淨， 用開水氽燙濾去血水， 放入燉鍋中， 將鴿肉煮酥， 然後刀豆去蒂洗淨， 山藥刨皮切片， 加入鍋中再煮20分鐘， 加調料再煮開即可食用。
功效：壯陽散寒、和中健胃， 鴿的性激素分泌非常旺盛，
六、海參羊肉淡菜湯
原料：海參30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、薑5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。
做法：羊肉洗淨， 用熱水氽過後切片， 浸泡後的海參洗淨泥沙切片， 淡菜若為幹品可先用黃酒浸泡2小時。 煮時將羊肉、海參、淡菜放入鍋中， 加調料同煮數小時， 至肉酥湯濃， 即可食用。
功效：暖腎補肝、補虛益勞， 降低膽固醇。
七、暖冬羊肉煲
原料：去皮羊後腿800克、白蘿蔔500克、金針菇100克、竹筍幹20克；豆瓣醬、生抽、老抽、料酒、八角、薑、蔥、蒜、桂皮、幹辣椒、花椒、香菜適量。
做法：羊後腿放入熱水鍋中焯水， 然後用溫水洗淨控水；姜切絲， 蒜去皮拍扁切幾塊；鍋冒煙後， 將以上材料倒入鍋中，
加入料酒， 後倒入兩勺生抽和少許老抽， 翻炒均勻， 加入一勺豆瓣醬炒勻。 倒入半碗水， 大火燒沸後關火， 攪拌均勻倒入砂鍋（湯鍋）中， 再加少許料酒。
倒入羊肉後繼續大火燒開；加入提前泡開切好的筍乾， 大火燒開後轉小火燉三十分鐘， 再加入白蘿蔔。 再大火燒到湯鍋再次沸騰後轉小火， 繼續燉兩個小時；出鍋前十五分鐘加入枸杞和金針菇。
功效：羊肉肉質細嫩， 容易消化， 高蛋白、低脂肪、含磷脂多， 同時膽固醇含量少， 而白蘿蔔則增強機體免疫功能， 偏寒涼， 正好可以緩解羊肉的燥熱並且增強它的溫補氣血的功效， 非常適合糖尿病人冬季暖身食用。
看了以上介紹的改善手腳冰冷的食療，
