春季如何杜絕流鼻血

只要你有鼻子， 就有可能流鼻血。 到了春季， 空氣乾燥， 鼻黏膜脆弱， 鼻血變本加厲。 杜絕它， 方法如下。

前部鼻血

鼻血的問題經常出現在你鼻腔內前部的黏膜上。 鼻子的外部雖然是由堅固的軟骨組成， 但它的內部卻由脆弱的血管和鼻黏膜成。 黏膜很薄， 所以當空氣乾燥的時候， 這層內膜很容易被弄破， 造成鼻子出血， 即使是強度不大的擦碰也能造成出血。 多數情況下， 鼻血都是由鼻樑也就是鼻骨隔膜前部纖細的毛細血管流出的， 醫生稱之為前部鼻血。

前部鼻血經常是受傷引起的。 因為男性較之女性更愛好體育運動，

被網球、籃球等球類擊中面部， 尤其是鼻子的幾率明顯高於女性， 所以男性流鼻血的幾率居高不下。 乾燥的空氣是流鼻血的另一肇事者， 它使你的鼻細胞膜破裂而出血， 特別是冬天時， 許多人的家裡比撒哈拉沙漠還乾燥。 撒哈拉沙漠的濕度一般為26％， 在冬季供暖加溫開始時， 如果不使用加濕器， 你家的室內濕度可能還要低於這個數字。 吸煙也能使鼻細胞膜乾燥， 從而使鼻子出血。 另外， 出血性疾病、高血壓、白血病、鼻部腫瘤也能夠導致鼻子出血。 總之， 鼻出血在男性中間更為常見， 因為他們更容易使鼻子受傷， 並且更易患高血壓。

增加空氣濕度

由於鼻細胞膜乾燥是導致鼻子出血的最主要因素， 因此增加空氣的濕度就能夠保護好你的鼻子，

使其不至於因乾燥而出血， 最好給你的房間購置一台電動加濕器。 當然， 你還可以每天用鼻孔吸入蒸汽， 效果也不錯。

後部鼻血

1％的人流鼻血時會止不住， 形成深層出血， 即鼻子後部大的血管組織受到了破壞， 這種情況跟季節無關， 比如汽車事故中頭部受重傷的人容易造成此情況。

棉紗塞鼻止血

這時你必須去找醫生， 醫生會用棉紗塞住你的鼻子深處止住血流， 或向你的鼻內塞入一個類似氣球的東西， 從外部充氣來增加對血管的內部壓力。 由於這種鼻血是相當嚴重的， 醫生也許會要求你在醫院住上兩、三天， 直到能將塞入的東西取出。

由內而外增加身體濕度

由內而外增加濕度是比較時髦的做法，

像每天喝8杯水， 這將有助於增加濕度並保護全身的黏膜， 當然， 這樣做還有一個好處就是可以美容， 使你的皮膚保持潤滑， 而且， 為了增加保護性黏液的分泌量， 你的身體需要吸收大量的維生素B。 每天攝入5份水果和蔬菜以及其他富含維生素B的食物， 如瘦肉、豆類、未加工的穀物等。

逐步戒煙戒酒

科學家對經常流鼻血的病人飲酒和吸煙情況進行調查後發現， 飲酒和吸煙越多， 流鼻血就越多。 因此， 為了保護你的鼻子不再流血， 應該逐步戒酒戒煙， 幫助你乾燥的鼻孔恢復其本來的濕度。

捏按壓擤

如果你做了許多保護性工作， 可是鼻血仍然一滴一滴地流下來， 這時你也不要慌張， 捏住鼻子前部，

或用毛巾或手絹按住鼻孔出血點防止鼻血滴漏。 如果在10～15分鐘之內鼻血仍沒有止住， 趕緊找個醫生幫助。 假如鼻子仍然流血， 你可以用拇指和食指輕輕擠捏鼻子的柔軟部分， 並向面部擠壓， 這樣就能夠封住開裂的血管。 你至少要這樣堅持5分鐘。 為了確保地球引力對你有利而不是有害， 你一定要站著或者坐直， 以便你的頭部高於你的心臟。 當鼻血被控制之後， 輕輕地擤鼻子以便凝結的血塊被排出。 擤過鼻子之後， 輕輕捏合你的鼻子十分鐘。