相信一到炎熱的夏天， 很多朋友都喜歡吃上幾口西瓜， 那就會讓全身心都感到非常涼爽， 同時也讓自己的心境變得非常平和， 去除暑氣給我們帶來的不適感。 所以朋友們對西瓜籽的熱愛是有目共睹的， 但同時西瓜籽也有很多功效和作用不為人知哦。 因此西瓜籽功效有哪些呢?面對大家提出的這個疑問， 下面的時間就讓我們一起去看看。
西瓜的營養價值豐富， 同樣， 西瓜子也是深受人們歡迎的休閒食品之一， 健康飲食中的零食代表。 西瓜子經過加工可製成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，
西瓜子是深受人們歡迎的休閒食品之一。 可加工成多種味道， 有利肺、健胃、降壓等醫療功效。
西瓜子的營養成分主要含有油脂和不飽和脂肪酸。
在功效作用方面， 西瓜子有降低血壓的功效， 並有助於預防動脈硬化， 因此高血壓病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用， 對咳嗽痰多和咯血等症有輔助功效;西瓜子富含油脂， 有健胃、通便的作用。
老少皆宜， 每次約50克。 患咳嗽痰多和咯血等症的病人宜多食。 此外， 食欲不振和便秘患者也宜食用。 西瓜子含有不飽和脂肪酸， 有助於預防動脈硬化、降低血壓， 適合高血壓病人。
但是西瓜子也不能吃得過量， 吃得太多會傷腎。 儘量不要給嬰幼兒吃，
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了西瓜籽的各種功效， 讀了之後真的會讓朋友們對西瓜籽有了更深一步的認知， 同時對它的喜愛又多了幾分。 當然西瓜籽的食用多在夏季， 很多朋友們為了緩解酷熱的暑氣都毫無節制地大吃特吃， 這樣其實也是不對的， 食用過多也會導致拉肚子和腹瀉。
