您的位置:首頁>正文

冬季進補 枸杞的功效與作用有哪些

枸杞是大家所熟知的一味中藥, 除了用於成方的中藥中外, 人們還用其泡茶, 作為菜肴的輔料。 枸杞營養豐富是食療首選的一味中藥, 下面小編為大家具體介紹一下枸杞的功效與作用以及食用方法。

對於女性:常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。 不僅如此, 枸杞也已悄然走進國外的超市, 原先對枸杞一無所知的西方人逐漸瞭解到, 枸杞中的維生素C含量比柳丁高, β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高, 鐵含量比牛排還高。

對於男性:更吸引人的一點是, 枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外, 於是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。

合理用量:一般來說, 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適如果想起到治療的效果, 每天最好吃30克左右。

枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用, 夏季宜泡茶, 但以下午泡飲為佳, 可以改善體質, 利於睡眠。 但要注意的是, 枸杞泡茶不宜與綠茶搭配, 適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡, 用眼過度的電腦族尤其適合。

枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥, 它可以和各種粥品搭配。

枸杞燉羊肉:也是很適合冬天食用的。

枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞後口感頗佳, 如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米羹:鮮香可口, 色澤美觀。

枸杞兩大神奇功效:美白養顏, 滋補壯陽

不適人群:枸杞不是所有的人都適合服用,

由於它溫熱身體的效果相當強, 因此正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

以上是一些主要的枸杞的功效與作用以及食療方法, 枸杞的營養價值是人們所公認的, 不過同樣食用時要注意一些禁忌, 以免造成不必要的損傷。

相關用戶問答
  • 1回答

    黑枸杞的功效與作用

    枸杞大家都認識,但是很多人不知道枸杞的具體作用,現今很多人拿枸杞做完一種養生的滋補工具,不同的人食用枸杞的方法也是不同的,其實枸杞對人們的皮膚是有很大的作用的,它具有著美容保健的作用,抗衰老。那麼,... [詳細答案]

  • 1回答

    枸杞的功效和作用

    治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用,並應用於臨床... [詳細答案]

  • 1回答

    花椒的功效與作用

    花椒能除各種肉類的腥氣,促進唾液分泌,溫中散寒,除濕,止痛,殺蟲,解魚腥毒。發熱病人禁用,陰虛火旺之人忌食,孕婦忌食。 [詳細答案]

  • 1回答

    西洋參的功效與作用

    西洋參又名花旗參、洋參。入肺、胃經具有補氣養陰,清熱生津功效,用於氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、消渴、口燥咽幹。西洋參味甘、微苦,性涼。 主要用益肺陰,清虛火,生津止渴。用於治療肺虛久嗽、咳... [詳細答案]

  • 1回答

    海藻面膜的功效與作用

    用小勺弄兩小勺海藻到小碗內,然後加入 1:4 的水或昭貴的水水,即1 小勺海藻加4 小勺水,加水的時候同進用面膜棒以打雞蛋的方式攪拌,這時你會發現海藻釋放出好多膠原蛋白出來噢。 得溫水的效果要比涼... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示