桂圓枸杞子紅棗都有很好的營養價值， 它們可以用藥， 也可以作為食材， 現在越來越多的人意識到了這三種食材的營養價值， 所以經常將他們泡在水裡沖飲， 紅棗具有很好的補血效果， 枸杞子可以幫助人們明目， 提高身體抵抗力， 總之， 這三種物質在人們的生活中有十分重要的作用， 那麼， 它們還有哪些功效呢？我們一起好好學習下。
紅棗補血， 歸脾胃經味甘性溫， 有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現， 紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營養成份。
枸杞明目抗衰老， 是傳統名貴中藥材和營養滋補品。 枸杞有抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、明目、、補腎、保肝、免疫調節、抗氧化、 保護生殖系統、健腦、 、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項功能。
桂圓益心脾， 補氣血具有良好有滋養補益作用， 可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
對於這麼好的三種滋補品來說放在一起泡茶喝是再好不過的了， 取其精華。 枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補血、補腎的， 將它們互相搭配， 就成了很好的補血方。 要從根本上喚起好氣色， 延緩衰老， 使青春常駐， 就要從內部調理開始， 通過補血理氣、調整營養平衡來塑造靚麗。 而補血理氣的最好辦法就是，
紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝， 可以治療胃寒， 胃痛， 再放入桂圓， 就是補血、補氣的茶了， 特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4～6粒的枸杞子， 還能治療便秘， 但大便稀的人不要加枸杞子。
根據以上的介紹我們知道， 紅棗桂圓枸杞子的營養價值都是非常高的， 經常食用的話可以幫助我們滋養身體，
