前列腺炎是男性最不願意碰到的疾病之一， 如何在冬天有效預防前列腺炎呢?不妨試試以下三種方法。
一、不要憋尿
冬天天氣寒冷， 患者經常會憋尿， 但是經常憋尿會讓膀胱過度充盈、壓迫前列腺， 甚至容易造成尿液反流， 加重前列腺炎症狀， 給腎臟和輸尿管等高等臟器帶來危害， 前列腺炎患者尤其應避免憋尿。
二、正確喝水
減少飲水量對於前列腺炎患者來說非常不可取， 水可以稀釋尿液， 飲水量的減少會使尿液濃縮， 排尿次數減少， 尿液中細菌增多， 增加對前列腺、腎臟、膀胱的危害。 前列腺炎患者應保持每天喝開水2升以上，
三、經常按摩
前列腺按摩可以促進前列腺局部血液迴圈， 起到促進膀胱排空， 減少殘餘尿量， 消炎止痛消腫的作用， 前列腺炎患者可以每天在臨睡覺前做前列腺按摩。 取仰臥位,兩腳伸直,左手放在神闕穴上,用中指,食指、無名指三指旋轉、同時用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩。 一共100次,換手做同樣的動作。
您好，提醒您適量運動可緩解前列腺痛疼痛感。適量運動最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛。 [詳細答案]
1、適度進行體育活動，有助於增強機體抵抗力，並可改善前列腺局部的血液迴圈。2、及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿瀦留的發生。3、對於性☆禁☆生☆禁☆活，既不縱欲，亦不禁欲，可據年齡和健康狀況而定4、飲食應以清... [詳細答案]
前列腺炎患者水果的選擇有：西瓜、甜瓜、蘋果、李子、葡萄、柑、橘子、鳳梨、荸薺、甘蔗等。小麥胚、芝麻花生、南瓜子都含大量鋅元素，前列腺患者可適當多食。蔬菜及肉類的選擇有冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿蔔、... [詳細答案]
前列腺炎預防主要有以下幾個方面：1、避免頻繁、過度的性☆禁☆生☆禁☆活造成的前列腺明顯充血所誘發的前列腺炎。把握有節制、有規律的性☆禁☆生☆禁☆活或掌握適度的手☆禁☆淫頻度，定期排放前列腺液，可緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的... [詳細答案]
1、每天喝綠茶，這項研究還表明，亞洲人喝綠茶的習慣也發揮了作用，在預防和治療前列腺疾病。隨著時間和數量的增量茶葉中，綠茶的作用上表現的更加明顯。西方男人一般喝酒吃飯前後，易引起前列腺充血。專家建議，... [詳細答案]
