現在都提倡母乳餵養， 但是母乳品質也有好有壞， 如果媽咪本身有一些疾病， 可能就會降低母乳的品質。 通過飲食， 能夠提高母乳的品質。
飲食療法：
·鯉魚1條， 去腸、雜， 不去鱗， 加赤小豆100克和薑少許， 燉湯食之。
·生花生仁適量， 煮湯服。
·鰓魚1條， 去腸、雜， 加冬瓜適量， 煮湯取食。
·豬肝500克， 黃芪(中藥)100克， 煮湯， 肝熟後除黃芪， 飲肝湯。
·鮮木瓜適量， 河魚(品種不論)適量， 共煮湯， 加調味品服食。
·豬蹄1～2只， 加花生米150克， 同煮熟， 飲湯食花生及諸蹄。
·螺肉250克， 黃酒適量， 蒸後再煮湯服食。
·鮮海蜇適量， 切碎， 煮熟後服1小碗，
·鮮紅薯葉250克， 豬五花肉200克， 煮後調味取食， 每日分2次服完。
·鮮帶魚300(洗淨)， 生木瓜400克(去皮、核)， 切塊。 共放鍋內加水煨熟， 調味後服食。
·豆腐250克， 紅糖100克， 水煮， 加米酒50毫升， 1次服完， 連服5日。
媽媽們想要給寶寶最好的乳汁， 就要從自身做起， 只有自己健康， 才能保證寶寶健康， 自己飲食好， 才能讓母乳營養， 才能讓寶寶更加營養。
